第1点,这种患者平时一定要注意多学习一些新知识,掌握一些新技能,这样可以增加大脑的知识储备,增强神经之间突触的可塑性,对于改善记忆力下降有着非常重要的作用。
第2点,一定要保证充足的睡眠,如果有睡眠呼吸暂停综合征要及时纠正。
第3点,一定要多从事户外的体育锻炼,可以改善大脑的血液循环,对于提高记忆力也是有作用的。除此之外,如果记忆力下降是器质性疾病导致的,比如如果是阿尔茨海默病引起的记忆力下降,可以在医生的建议下应用胆碱酯酶抑制剂进行治疗,通过这种治疗方式,可以在一定程度上改善记忆功能的。也可以应用一些具有营养神经作用的药物。