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• 肩周炎康复方法

  肩周炎的患者，大多数都是五十岁以上的中老年人，应该选择一些适合自己身体素质的中低强度的活动，主要是需要做一些拉伸和活动范围的训练，比如上举外展、内外旋等等这些活动的训练。但是还是要排除，是不是有肩袖损伤。如果肩袖损伤的患者，他的锻炼，就正好相反，要避免些过肩的活动，比如游泳、羽毛球，主要治疗是要休息，制动急性期，可能还要采取一些冰敷等措施。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 8562次

• 怎么预防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有几个原因。第一有可能是到了年龄以后，气血虚弱、气血循环不好，所以造成了你肌肉粘连了。第二种就是创伤的一个外伤之后由于不动，然后年龄大一点，造成一个肌肉气血循环不好，肌肉粘连了。第三种就有可能是长期卧床。因此我们针对这些原因，我们采取不同的对策。比如你到一定岁数你就加强锻炼，气血循环好一点，补补肾、活活血。如果要是卧床的病人，一定要家属给他运动，运动到一定程度它就避免粘连。如果是外伤，我们及时治疗外伤，这样就可能有效地防止肩周炎的发生。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 3188次

• 肩周炎的预防与治疗
  一般患者的肩部注意保暖，要注意防寒；寒冷的时候可以使局部的肌肉和小血管收缩，肌肉长时间收缩，可以产生比较多的代谢产物，从而引起肩部的疼痛。一般患者要适当的进行肩关节功能锻炼，同时患者避免进行一些剧烈的体育运动，避免出现肩部的慢性损伤。患者应该改变一些不良的姿势，比如患者避免出现长时间低头，或者是长时间肩部外展的动作。出现了肩周炎，要积极的进行相关的治疗，比如早期的时候，可以进行保守治疗。患者的肩部可以进行适当的功能锻炼，比如进行爬墙运动等。明显的疼痛可以口服止痛药物，出现了明显的关节粘连，一般患者要进行关节镜下松解手术。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-26 1258次

• 肩周炎的康复手法
  对于肩周炎这种疾病，会引起肩关节的疼痛以及功能障碍。对于这种疾病的治疗，大部分都是采取保守治疗的方法，在这些保守治疗的方法当中，可以采取一些康复手法。康复手法主要是进行肩关节的推拿按摩，在推拿按摩的时候，主要是使用手掌的大小鱼际肌或者手指的指肚来进行推拿按摩，不要使用肘关节之类的部位进行推拿按摩，因为这些部位比较僵硬，有可能会导致肩关节周围软组织的损伤加重，甚至会加重病情，在推拿按摩的时候一定要循序渐进，避免暴力，逐渐的增加手指的力量，另外还要积极的加强保暖，避免受凉。对于肩周炎这种疾病，除了这些康复手法之外，还要积极的加强保暖，避免局部受到压迫，使用消炎镇痛药物对症处理，可以使用活血化瘀的中药进行肩关节的热敷烫洗，然后进行关节的康复功能锻炼，比如爬高训练。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-24 2761次

• 颈椎病的预防与康复
  病情分析：颈椎病预防主要包括纠正不良姿势、端正体态、保持良好生活习惯、预防颈部外伤、适当加强颈部肌肉锻炼，增加颈椎稳定性。康复锻炼包括没有临床症状时，患者可每天进行颈部缓慢屈、伸及旋转活动，以及颈后部肌肉等长收缩抗阻运动。意见建议：颈椎病一般是由于颈椎退行性变引起的颈背部疼痛僵硬、或伴有上肢放射性疼痛麻木等症状，大部分可保守治疗，如骨髓型颈椎病应及时手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-10-26 1001次

• 肩周炎怎么康复
  病情分析：肩周炎的康复要循序渐进，口服非甾体抗炎止痛药或祛风通络的中成药，缓解疼痛症状后，进行原地手臂画圈，手指爬墙等活动进行康复训练。意见建议：肩周炎患者要注意保暖，避免受凉，减少剧烈活动，可配合理疗、针灸、热敷、按摩等治疗，疼痛剧烈时可以进行局部封闭治疗。饮食上多吃高蛋白、高维生素的食物，忌辛辣刺激性食物。保守治疗效果不佳，必要时采取手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-21 902次

• 肩周炎康复
  肩周炎的治疗方法现在也是得长期坚持才能有一个好的效果，推荐的是中医治疗加上自己的康复锻炼也是效果非常不错的。目前，对于肩周炎的治疗，大多数学者认为服用止痛药只能治愈症状，暂时缓解症状，大部分止痛药在停药后会复发。然而，消痛的药膏不仅能有效缓解疼痛，而且对骨病的修复也有明显效果。手术释放治疗可能会导致
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 4392次

• 肩周炎的预防
  肩周炎，又称粘连性肩关节囊炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。预防肩周炎，关键在于日常保健、适度锻炼以及及时应对肩部不适。1、保持正确姿势：无论是工作还是休息，都应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少肩部
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-17 0次