多囊卵巢综合征的女性可以做什么运动

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医生主讲实录

多囊卵巢综合症如果进行运动的话,主要是有氧运动。这种方式是比较好的治疗方法,没有副作用,需要长期坚持。患者的意志力是比较重要的,比如说慢跑、快走、游泳、骑车这些都是可以的。但强度一定是由弱慢慢到强,运动时间大概为30-60分钟。

往往这些肥胖的患者体重达到180-200斤,给他们高强度的运动一般是坚持不了的,这种情况下就需要循序渐进,逐步增加运动量。如果可以经过运动减肥后,这样后期进行治疗都是有一定好处的。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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