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• 高血压高血脂应该吃什么

  高血压和高血脂是现在非常常见的两个疾病，这两种疾病也都是有共同的发病机制。也就是说，它们都属于一个生活方式病。那么高血压、高血脂，一方面都有遗传的因素，也就是父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面它们属于生活方式病，有一些年轻人，现在就高血压、高血脂，和不健康的生活方式有很大的关系，就是说可能运动量非常的少，超重，体重过大或者肥胖等等，再有一个可能就是饮食过量，饮食过咸或者过度的油腻等等，都是导致高血压、高血脂的共同的因素。那么高血压和高血脂，除了药物治疗以外，健康的生活方式也很重要。高血压、高血脂能吃什么呢，尽量多吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃太油腻的大鱼大肉，盐尽量少吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2566次

• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

  01:19
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6933次

• 高血压高血脂吃什么
  高血压、高血脂的患者对于饮食的要求比较高，不可贪图一时的随意而为病情埋下隐患。可以适当的多吃一些芹菜、茼蒿种类的蔬菜，多食一些豆制品，比如豌豆、蚕豆、绿豆，玉米、荞麦、西瓜子等，不仅可以降血脂，也可以对高血压有一定的控制。肉类的食物可以食用鱼，其中鱼所含的饱和脂肪酸比较低，尤其是来自深海的冷水鱼，甘油三酯和胆固醇的含量，血液黏稠度均有降低，而且也有降血压的作用。并且也可以适当的吃一些洋葱，可以降低胆固醇和血压，并且有效降低血液黏度的功效。而且每天吃半颗蒜，也能降血压。可见生活中很多饮食对病情还是有一定缓解，虽然没有药物来得快，但是可以通过息息相关的饮食，进行有效的调节与控制。所以说患有三高的患者，还是要多注意，千万不能抽烟、饮酒，避免对心血管的刺激。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-26 7729次

• 高血压高血脂
  目前高血压和高血脂患者是逐年递增的，可能是由于生活节奏增快以及饮食方面发生了很大的变化所导致的。引起高血压高血脂的原因主要包括进食盐过多，每天盐超过六克以上长时间将会出现血容量增加，钠水潴留而引起血压升高。建议低盐饮食，每天盐的数量控制在六克以内，如果心功能不全应该控制在四克以内。高血脂应该注意少吃油腻食物，少吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等，尽量的不要吃红肉，可以吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的这些食物，比如海参，鲍鱼，鸡肉，鱼肉等都可以。多吃一些蔬菜水果，适当参加一些运动也有利于控制血压血脂。同时要戒烟戒酒，烟酒都是导致高血压的危险因素。其他的要规律地服用降压药物和降脂药物，这是非常关键的把血压血脂控制达标。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-19 8850次

• 高血压高血脂吃什么菜
  高血压高血脂的患者，平时的饮食还是以低盐低脂，清淡饮食为主，平时不能吃得太咸，不能吃得太油腻，也不能吃得太辛辣，要多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，多吃蛋白质含量丰富的食物，比如:鱼肉、瘦肉、牛肉、紫菜、香蕉等食物。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 2502次

• 高血压高血脂吃什么好
  高血压高血脂的患者对于饮食的要求比较高，不可贪图一时的随意而为，并且埋下隐患，可以适当多吃一些芹菜、茼蒿种类的蔬菜，多吃一些豆制品如豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，西瓜，向日葵等都可以降血脂，对于高血压也有一定的控制，肉类的食物可以食用鱼类等等。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 1901次

• 高血压高血脂早餐吃什么
  高血压，高血脂的人群，在早餐可以选择富含优质蛋白和维生素的食物，比如豆制品，奶制品，燕麦粥等，尽量不要吃高热量，高脂肪的食物，比如不要吃油炸食物，不要喝酒。高血压，高血脂的人群在选择饮食调整的同时，还需要改变自己的作息时间。尽量选择在11点
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-10 0次

• 高血压高血脂能吃什么
  对高血压、高血脂的患者来说，可以吃一些优质蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、瘦肉等，患者平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。患者平时可以吃植物油，但是要避免吃动物油。患者还可以多吃一些粗粮，比如小米、燕麦等。对有高血压、高血脂的患者来说，平时要避免吃一些太过油
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 196次