一般情况下,通过减轻体重是能够在一定程度上使血压下降的。减轻体重能够消耗体内的一些脂肪,对健康是有益的。比如在临床上,平均体重下降5~10公斤左右,收缩压可以下降5~20毫米汞柱。
尤其是对于有体型肥胖,高脂血症,有高血压的患者,可以通过这种方式,能够利于血压的下降。比如可以选择一些降低体重的一些运动方式,慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山等。
一般情况下,通过减轻体重是能够在一定程度上使血压下降的。减轻体重能够消耗体内的一些脂肪,对健康是有益的。比如在临床上,平均体重下降5~10公斤左右,收缩压可以下降5~20毫米汞柱。
尤其是对于有体型肥胖,高脂血症,有高血压的患者,可以通过这种方式,能够利于血压的下降。比如可以选择一些降低体重的一些运动方式,慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山等。
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