通过一些综合措施来治疗便秘,要合理的饮食,在营养均衡的基础上多补充足够的膳食纤维和水分,能够促进排便。
而且,还要适当的运动,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山,能够促进消化道的血液循环,能够促进肠道的蠕动,促进排便。
而且,要保持良好的每天定时排便的习惯,不要抑制便意,保持心情愉悦,不要有心情不好的状态。
而且,还可以选择一些药物治疗,比如使用乳果糖以及益生菌,如双歧杆菌,乳酸菌,此外还可以选择使用一些增强胃动力的药物,如多潘立酮,莫沙必利。
必要的时候可以选择使用生理盐水灌肠,能够缓解便秘。