女性便秘的患者比较多,首先与不良的饮食习惯有很大的关系,有些女性由于饮食比较少,或者饮食中缺乏必要的膳食纤维,或者饮食缺乏水分,这样就容易出现便秘的情况。另外,有些女性由于平常不爱运动,缺乏必要的体育锻炼,这样就容易出现胃肠道蠕动减弱,从而更容易出现便秘的症状。
女性出现便秘的症状,首先要养成良好的生活习惯,要多吃一些绿色蔬菜,新鲜的水果,补充维生素,补充膳食纤维,缓解便秘的症状。另外,在饮食上要注意避免吃辛辣刺激的食物,避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。另外,要适当的参加体育锻炼,这样有助于促进胃肠的蠕动,缓解便秘的症状。
另外,顽固便秘的患者还需要在医生的指导下进行科学规范的治疗,以缓解症状,促进疾病的康复。