引起头晕头痛的原因有很多,首先需要做一个详细的检查,明确到底是什么原因导致的,比如颈椎病引起的,那么就要治疗颈椎病,因为贫血引起的应该要改善贫血的症状,还有因为血压过高导致的,就要控制好血压,脑血管疾病引起的头晕,疼痛,要及时的治疗脑血管疾病,如果经过检查可以排除各种疾病引起的头晕,头痛的症状,在平时的生活中要注意自己的生活作息,饮食,运动习惯,经常熬夜,睡眠不足的要保证充足的睡眠。
压力过大,精神紧张的应该放宽心胸,自我调节放松,运动不足的,那么就应该有规律的进行锻炼,头晕头痛时我们还可以采用针灸来改善症状或者进行头部按摩来缓解症状,饮食上注意营养全面,丰富均衡,这都有利于症状的改善。