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• 腰椎间盘突出的护理措施有哪些

  腰椎间盘突出症，最需要患者注意的是避免负重，腰部的负重。比如说端一大盆水，比如说下蹲的时候，躯干要尽量保持直一点，而不是完全的弯腰，像吊车一样，让腰部、椎间盘突出的部位，受到很大的剪切力的负重。还有就是在护理的过程中，翻身是一个同轴翻身，而不是扭转的翻身，腰椎间盘突出症，这个椎间盘这个结构。如果能够保证它减少剪切力，那么它这个结构是不太容易，进一步损伤的。如果只是一个单纯的负重，单纯的轻微负重，像正常的去坐起来、站起来、去卫生间、散步，这些运动是对腰椎间盘，没有太大损害的。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 4077次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83984次

• 腰椎间盘突出护理措施
  对于腰椎间盘突出的病人，会出现有明显地腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛，所以病人在症状发作期，往往不愿意下地活动。所以，卧床时间相对较长，所以在卧床期间一定要注意加强腰背部的肌肉力量锻炼，比如说可以行后弓腰5点，4点支撑的锻炼，以及平板支撑的锻炼和下肢直腿抬高锻炼，来锻炼肌肉力量。腰背部肌肉力量加强了以后，就减轻椎体的受力，避免椎间盘过度的受压，对于椎间盘突出症状的缓解也有很好的作用，并且在卧床期间可以行腰部的热敷，来解除肌肉，筋膜，韧带的痉挛状态，并且能够缓解疼痛和促进受压神经根水肿的消退。并且在椎间盘突出症状期间，饮食也要特别注意，饮食主要以清淡易消化，易吸收的食物为主，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽烟喝酒，以免导致症状加重。
  语音时长 01:38”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-15 3575次

• 腰椎间盘突出护理措施
  对于腰椎间盘突出的病人，会出现有明显地腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛，所以病人在症状发作期，往往不愿意下地活动。所以，卧床时间相对较长，所以在卧床期间一定要注意加强腰背部的肌肉力量锻炼，比如说可以行后弓腰5点，4点支撑的锻炼，以及平板支撑的锻炼和下肢直腿抬高锻炼，来锻炼肌肉力量。腰背部肌肉力量加强了以后，就减轻椎体的受力，避免椎间盘过度的受压，对于椎间盘突出症状的缓解也有很好的作用，并且在卧床期间可以行腰部的热敷，来解除肌肉，筋膜，韧带的痉挛状态，并且能够缓解疼痛和促进受压神经根水肿的消退。并且在椎间盘突出症状期间，饮食也要特别注意，饮食主要以清淡易消化，易吸收的食物为主，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽烟喝酒，以免导致症状加重。
  语音时长 01:38”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-04 4913次

• 腰椎间盘突出的护理措施有哪些
  病情分析：卧床休息、清淡饮食、适当活动四肢等。腰椎间盘突出护理措施，注意平时卧床休息。不可擅自下床活动，并定时协助患者翻身，预防出现褥疮。饮食上要清淡、易消化的食物。注意活动四肢，让肌肉得到锻炼。情况好转之后，要适当进行功能性锻炼。意见建议：建议具体情况，要在医生指导下，配合治疗。要注意休息，适当锻炼，可以增加腰椎的稳定性，牵引和按摩可以松弛肌肉痉挛。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-10-16 801次

• 腰椎间盘突出症的护理措施有哪些
  病情分析：腰椎间盘突出症的护理措施主要有患者下床活动时佩戴腰围，做好保护措施，休息时使用硬板床，避免床垫过软或过硬，患者做好腰腿部的防寒保暖，防止受凉，避免久站久坐以及弯腰负重。意见建议：加强腰背肌功能训练，能够缓解腰椎间盘突出症的病情进展。患者应避免进行高强度运动，避免反复旋转和弯腰的运动，如果某一特定的活动引起严重的腰痛或是疼痛明显加重，应避免进行该活动或尝试其他活动方式。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-10-25 1201次

• 腰椎间盘突出的护理要点
  腰椎盘突出的原因由长期伏案工作且坐姿不正、不良生活习惯，加上外伤因素与外界环境等的影响。比如舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人等引起腰椎病的原因还和环境有关，在寒冷或潮湿的环境下的人通常比较容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受湿，也会引发腰椎病的发生。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 3920次

• 腰椎间盘突出的护理问题
  腰椎间盘突出平时生活中一定要保护好自己的腰部，防止腰部过度的劳累，防止腰部受凉，平时可以睡硬板床。另外坚持体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强抵抗力和免疫力，还增强人的体质。但是运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外就是不要提重物，平时不要玩要的太猛烈，系鞋带或者弯腰拿东西时一定要先蹲下，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 134次