秋燥可以吃苦瓜吗

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医生主讲实录

秋燥是人体在秋天感受燥邪引起的疾病,主要的症状有鼻咽干燥,干咳,少痰,皮肤干燥等,一般分为凉燥跟温燥。所以秋天适合吃一些滋阴润燥的食物,比如柚子、橙子、葡萄、蜂蜜、梨等等这些。

但是苦瓜主要是性苦,它主要具有燥湿的作用,泻火燥湿,所以不太适合吃苦瓜,因为它主要还是泻火。所以在饮食上我们应该注意根据季节的不同的变化,选择适当的食物。秋燥就要少吃一些煎炸炒的食物,多吃清蒸清炖食品。再一个还要进行适当的体育锻炼,提高抗秋燥的能力。

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