为你推荐

• 腰椎间盘突出康复治疗

  椎间盘突出它是一个结果，它不是原因。所以椎间盘它是一个受害者，那么为什么会导致椎间盘的问题。是因为它的张力太高了，它的负荷太大了，从而导致它的一些退变。首先是髓核的一些改变，另外一个可能是纤维环的一些改变，从而出现一些临床的症状。比如疼痛、神经根的挤压、麻木等等相关的一些症状。那么他的康复，首先要解决一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如竖脊肌太紧张了，这时候我们要进行一些缓解的治疗。比如它有时候是因为核心，尤其是椎体周围的，这些稳定性变差了，那么这时候我们要进行核心训练，进行一些稳定性的训练。所以他的康复就分好几个部分，一个部分就是要恢复到核心的稳定。这样的话，那我们就可以建立起来，很好的一个平衡一个稳定机制，那么他的恢复就应该是比较快了，所以既着重于整体也要着重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神经根的问题，这时候我们可以进行一些解决，然后再进行康复训练。

  

  01:35
  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4368次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83985次

• 腰椎间盘突出康复法
  腰椎间盘突出治疗之后，如果还是出现局部下肢有麻木、乏力的一些症状，那么可以应用针灸的疗法，或者康复治疗的电疗的方法，例如是中频脉电治疗，或者低频脉冲电治疗，这些治疗都能够促进局部神经症状的恢复。另外，最主要的康复方法还是要锻炼腰背部的肌肉，以及核心肌群。早期刚治疗好的话，那么建议以轻一点的运动为主，通常都是躺在床上，锻炼拱桥式与飞燕式。拱桥式稍微简单一点，那么通常都是比较容易掌握的。而掌握好拱桥式之后，然后再慢慢过渡到飞燕式。等腰椎间盘突出稍微稳定一点，症状大部分缓解的情况下，可以做点稍微剧烈的运动，例如是平板支撑或者游泳，这些都是对锻炼腰椎以及核心肌群是比较好的运动，能够防止腰椎间盘突出的复发。
  语音时长 01:25”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-25 2208次

• 腰椎间盘突出怎样康复
  腰椎间盘突出，如果症状比较轻，属于早期，通过保守治疗，用点对症的营养神经，活血脱水的药物，促进神经的恢复，减轻神经根的水肿，然后锻炼腰背部的肌肉，平常注意睡觉的床要硬板床，不要睡特别软的床，这种情况是可以达到长期的恢复稳定的。如果腰间盘突出症状比较重，是需要手术的，手术治疗之后的恢复时间比较长，恢复好之后也是需要锻炼腰背部的肌肉，肌肉力量加强之后对脊柱起到保护性的作用，这样有利于增加脊柱的稳定性，有利于不再复发，这是比较好的一种恢复的方式。
  语音时长 01:18”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-10 2015次

• 腰椎间盘突出康复时间是什么
  腰椎间盘突出的患者康复时间是根据你的病情来决定的，常规来说需卧床休息2到3个月，在床上可以双下肢交替上下摆动，拉伸一下脚部肌肉，锻炼一下腰背肌的力量，平常没事可以垫垫脚，踢踢腿，散散步等以达到减轻疼痛的目的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 1202次

• 腰椎间盘突出多久康复
  病情分析：这主要看患者的实际情况。腰椎间盘突出比较轻的情况，一般通过合理规范的治疗，大约20天左右就能够康复。如果比较严重的间盘突出造成椎管狭窄，变成持续的时间，在半年以上的患者，一般经过系统的治疗，需要2~3个月才能够康复。意见建议：对于比较轻型的颈椎腰椎间盘突出，可以通过牵引按摩和针灸的方法来进行治疗，而对于比较严重的腰椎间盘突出，需要通过手术或者是其他的介入疗法进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-04-02 2303次

• 腰椎间盘突出康复动作
  第一，卧床脚尖往回勾，会伸直向上抬至最高，并坚持五秒钟，然后慢慢放下循环十次，左右腿交换做。第二，拱桥运动，卧床双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高，坚持五到十秒，循环十次。第三，燕飞，俯卧床上双腿向后伸起双腿向上翘起至最高，坚持五到十秒循环十次，腰椎间盘突出的患者在锻炼时一定要注意循序渐进持之以恒。
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 144次

• 腰椎间盘突出能康复吗
  对于椎间盘突出的患者是可以康复的。如果病人通过保守治疗以后，病人的腰椎间盘突出症状缓解不明显，并且严重影响了病人的生活质量，可以通过手术摘除突出的椎间盘，从而解除对脊髓神经的受压，从而能够彻底的恢复腰椎间盘突出引起的临床症状，所以腰椎间盘突出是可以康复的。并且在保守治疗无效的情况下，也是可以通过手术
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 105次