以清淡饮食为主,特别是含维生素C,高纤维素及易消化的食物。含维生素C高的食物主要有苹果,西红柿,橘子,西瓜,葡萄等水果。维生素C在人体内能够增加患者的抵抗力,增加患者的抗病能力。高纤维的食物如芹菜,白菜及其他新鲜的蔬菜,高纤维的食物容易增加肠蠕动,促进食物的吸收,增加患者的营养。易消化的食物如含淀粉多的食物,如馒头,汤类,汤类主要是稀粥,面汤,菜汤等等。
对体质比较弱,容易感冒,适当的吃一些增强抵抗力的食物,如海参等等。平时的时候我们应多饮水,少饮多次饮,还要忌食辛辣油腻刺激性的食物,如辣椒,肉类等等。