预防神经炎在日常的生活里可以多吃一些维生素B族,维生素B族能够营养神经,也是可以预防神经炎的,也是有助于睡眠的。
在日常的生活里,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物。多做一些户外运动,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等,这些运动能够改善血液循环,也是可以预防神经炎的。
在日常的生活里,要避免感冒,感染,避免凉水洗澡,避免出汗以后吹冷风,这样都是可以能够预防神经炎发生的。
多数的患者神经炎是由于缺血性疾病引起的,也有的人是由于药物中毒引起的,有的人是由于日常的生活习惯不好,比如经常的吸烟,喝酒,熬夜,这种情况就会导致免疫力下降,也会出现神经炎。
也有的人是由于体内缺乏维生素引起的神经炎,所以在日常的生活里一定要保持营养均衡,要有一个良好的生活习惯和饮食习惯,都是可以有效预防神经炎发生的。