腰腿痛的食疗方法

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医生主讲实录

如果病人出现了腰腿疼痛的情况,可以多吃一点高蛋白、高纤维素、高维生素的食物,来缓解腰腿疼痛的症状。比如说可以吃一点高蛋白的豆制品、奶制品、瘦肉、鱼虾之类的食物,以及多吃一点新鲜的水果蔬菜,来促进纤维素和维生素的吸收,并且也可以多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏、蛋黄、鱼肝油之类的食物,来促进维生素D的补充和钙质的吸收,对于腰腿疼痛症状的恢复有一定的帮助作用。

但是在出现腰腿疼痛以后,一定要禁食辛辣刺激食物,并且不能抽烟、喝酒,也不能够喝浓茶、浓咖啡,以免导致腰腿疼痛症状的加重。

以上内容仅供参考

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