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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2531次

• 颈椎病如何刮痧

  颈椎病得了以后，会觉得颈部不舒服，僵硬，有的还有头晕，有的会有心慌，有的觉得手麻，肩膀酸痛等等各种不适。我们在没有时间到医院就诊的情况下，是可以进行一些自我的这种保健的。比如说我们可以做自我按摩，当然刮痧也是一种不错的选择。刮痧的话，我们建议用水牛角的，就是牛角的这种刮痧板，这样效果会好一些。刮的时候，我们建议主要针对疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。还有一些有病变反应的肌肉组织，进行重点刮治。我们刮治的时候，要有条理，按顺序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的话，不要过于强烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的损伤。用力要适度，我们一般以舒适为主，把穴位刺激到位，坚持做一段时间，也会有很好的效果。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3080次

• 如何查颈椎病
  对于颈椎病的检查，通常需要积极的进行颈椎正侧位片，来明确颈椎曲度是否存在有变直以及反弓的情况，明确是否存在有骨质增生退行性变，进行颈椎CT就可以明确椎间盘突出的大小，韧带是否存在有增生钙化，椎管是否存在有狭窄，进行颈椎核磁共振检查就可以明确脊髓神经受压的严重程度，从而就可以明确诊断颈椎病。对于颈椎病的治疗，早期选择积极的进行保守治疗，配合针灸，推拿，牵引，按摩，烤电，拔罐等理疗的办法，注意休息保护，减少对局部的刺激，少低头。而对于颈椎病非常严重的患者，就有必要积极的进行手术治疗，尽早的解除对脊髓神经的受压，尽量为神经的恢复创造条件。
  语音时长 01:18”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-15 972次

• 怎么查颈椎病
  患者出现了颈椎病，可以根据患者的临床表现，相关的体格检查以及相关的辅助检查，可以明确的诊断。比如进行体格检查时可以发现患者的颈部疼痛，颈部不适，患者的上肢表现为肌力的下降，肌张力的下降，患者会出现反射的消失。患者进行相关的体格检查，包括辅助检查，比如CT，可以观察患者的颈椎神经根受压，硬膜囊受压，从而出现了颈椎病。根据体格检查、影像学检查，可以明确诊断。要选择治疗的方案，包括保守治疗，以及手术治疗，主要是根据患者的症状以及它的影像学结果进行分析。
  语音时长 01:15”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-20 1202次

• 颈椎病如何查
  病情分析：对于神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，需要积极的去完善颈椎磁共振检查，能够看到神经根或者脊髓受到压迫的部位以及严重程度。意见建议：建议对于这两种类型的颈椎病，平时要端正颈部姿势，避免受到外伤，尤其注意不能长时间低头，同时还要加强保暖，避免受凉。不要盲目的推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-07 601次

• 如何查颈椎病
  病情分析：查颈椎病主要是根据患者的症状，医生对患者的查体以及辅助检查。神经根型颈椎病的症状是颈肩部的疼痛以及上肢的放射性疼痛，医生在查体的时候会出现臂丛神经牵拉试验阳性，进行颈椎磁共振检查可以发现神经根受到了挤压。意见建议：对于这种类型的颈椎病，可以积极的进行颈椎牵引，使用消炎镇痛，脱水消肿以及营养神经的药物进行治疗，不要推拿按摩，如果保守治疗没有效果，需要积极的进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-28 801次

• 颈椎病如何防治
  首先，针对颈椎病的预防主要是去除诱发颈椎病的一系列诱发因素，常见的措施有以下几点：1、严格禁止长时间的坐立低头，比如一些长期伏案工作或者是低头玩手机的人群，就一定要注意避免这种不良的习惯。2、注意保护颈椎，避免颈椎的一些外伤，不要做一些格斗、体操、赛车这样的运动。3、保持颈部的保暖，注意不要让颈椎受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 117次

• 如何预防颈椎病
  预防颈椎病的方法主要包括：1、注意位置的变化：避免因长期维持某些姿势而引起的颈部紧张累积；2、加强颈部肌肉锻炼：进行颈部运动等；3、选择合适的枕头：选择柔软的材料、弹性并调整人体的曲线；4、避免将颈部暴露在冷空气中：减少吹风机的空调时间、；5、保持积极的生活状态：下班后适当运动。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1992次