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• 患有腰椎间盘突出需要注意什么？

  患有腰椎间盘突出症，我们建议，第一个我们要避免过度的劳累，因为本身的腰椎间盘突出之后，它脊柱受力，就会出现一些受力不均衡的情况，这时候我们要避免受累。第二个我们要避免它剧烈的活动，这时候有可能会加重患者的情况。第三个，我们要避免它局部的受寒，寒凉本身就会使局部的循环，变得不太好，会加重本身有的腰椎间盘突出，或者说出现这个情况的几率。这时候我们建议，他平常可以用一些，滋补肝肾的药物去调理。第二个通过理疗的一些方法，去帮助局部改善循环。第三个，如果说实在是感觉，效果不佳的话，可以到疼痛科，寻求一些微创介入治疗的方法。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4450次

• 得了腰椎间盘突出需要注意什么？

  第一，应该尽量地避免弯腰，搬抬重物，尽量地以弯腿为主。第二就是平卧硬板床休息。第三是不要受凉，注意保暖。第四就是进行相应的腰背部肌肉的一些锻炼。第五个方面是要到正规的医疗机构，进行系统地治疗。这样的话我们要早期，把腰椎间盘突出的症状缓解，而进行相关的一些功能锻炼之后，让我们的腰椎间盘突出不再发，不再引起相关的一些症状，以免影响到我们的生活，影响我们的生活质量。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2371次

• 腰椎间盘突出需要注意什么
  腰椎间盘突出以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，因为受凉以后很容易导致腰部肌肉的痉挛，从而导致了腰部椎体压力的增加，从而压迫椎间盘导致椎间盘突出加重，从而引起病人腰部疼痛以及腿上麻痛症状的加重。再就是避免反复的弯腰活动，因为反复的弯腰活动以后椎体的压力会增加，同时也会导致椎间盘内部的压力增加，引起突出加重情况。再就是坐着以后多注意坐姿，因为不注意坐姿，低头弯腰坐着或者反复的腰部旋转也容易加重腰椎间盘内部的压力，从而导致椎间盘突出加重情况。还有就是避免腰部的外伤，因为腰部外伤以后也容易增加腰椎间盘突出情况，导致病人腰椎间盘突出以后对神经根压迫的加重，再就是饮食禁食辛辣刺激食物，因为食用了辛辣刺激食物以后很容易导致腰椎间盘突出的腰部疼痛，或者臀部以及腿部的放射性疼痛加重情况。
  语音时长 1:43”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 4564次

• 腰椎间盘突出要注意
  ​腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，大部分情况下不会引起明显的症状，所以也不需要特殊的治疗，但是在日常生活当中，一定要积极得注意一些问题。避免长时间一个姿势，定时改变姿势，不管站着、坐着、还是行走都要端正身体姿势，避免长时间坐立，避免弯腰，更不能弯腰负重，加强保暖避免受凉，避免过多的使用空调风扇，要睡硬板床休息。一般不建议进行反复的推拿按摩，适当的进行要背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，还可以进行牵拉单杠锻炼。都能够有效地增强腰部的肌肉力量，肌肉力量增强之后，就能够有效的延缓椎间盘突出的程度和速度。
  语音时长 1:17”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-19 1453次

• 预防腰椎间盘突出需要注意什么
  病情分析：预防腰椎间盘突出，平时要注意少弯腰，睡觉时最好睡硬板床，避免劳累过度。腰椎间盘突出，主要是由于腰背部肌肉劳损而造成的。意见建议：患者一定要养成一个良好的生活习惯，平时也可以做一些有氧运动来促进腰背部肌肉的锻炼。其次，平时一定要劳逸结合，不要过度劳累。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-22 601次

• 腰椎间盘突出需要注意哪些
  病情分析：腰椎间盘突出患者应该注意少睡软床，多睡硬板床，并且平时不要长期弯腰低头。腰椎间盘突出的病因，主要包括遗传因素，或患者长期腰姿不正确，腰部负重而引起的。意见建议：建议患者可以到正规医院进行检查，比如做磁共振检查，查明病因再进行治疗。近段时间应多卧床休息，避免做体力劳动。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-23 802次

• 腰椎间盘突出需要注意些什么
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症需要注意生活管理、遵医嘱治疗等。患有腰椎间盘突出症的患者在日常生活中需要加强生活管理，注意休息，不可以过度劳累，睡觉时尽量选择硬板床，不可以睡太过柔软的床垫，也不可以长期弯腰或者干重体力劳动，以免增加腰部的压力，影响病情的恢复。患者还需要遵医嘱治疗，疼痛
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 205次

• 腰椎间盘突出需要注意些什么
  腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，患者需注意日常护理、合理饮食、适度运动等多方面，以减轻症状、预防复发。一、日常护理保持正确坐姿和站姿至关重要，避免长时间保持同一姿势，如久坐或长时间弯腰。选择软硬适中的床垫，保持脊柱的良好支撑。同时，要注意
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次