韧带损伤补什么

00:00
01:09

医生主讲实录

韧带损伤以后需要根据损伤的严重程度,补充一些优质的蛋白质,像鱼肉,瘦肉,因为韧带损伤,大多数伴随着渗液,同时韧带损伤以后,大部分会有炎症的渗出,刺激造成疼痛,肿胀。这时补充一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,也有一定的减轻炎症刺激的作用。韧带损伤有可能会伴随着一些撕脱性骨折,或者本身因为年龄增大,骨质疏松以后,加上外伤造成的韧带损伤,僵硬,钙化,多补充一些富含钙质的食物,药物;像牛奶,小鱼虾,木耳,海带,坚果,芝麻以及钙片,维生素D;多晒太阳,对韧带损伤的修复有一定的作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map