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医生主讲实录

高血压患者平常是可以吃香蕉的,而且多吃一些也不会有什么影响,因为香蕉含有丰富的营养成分,尤其是含有丰富的钾离子,还有镁,叶酸,这些微量元素都能够起到辅助降低血压的作用。所以说,高血压患者平常可以吃些香蕉。

在其他的饮食上一定要注意相应的调理,比如减少钠盐,脂肪,胆固醇的摄入量,每天要控制腌的咸菜,油炸的食物,这些最好都不要吃,尽量的吃一些比较清淡的,像五谷杂粮,新鲜的蔬菜水果,还有一些适当的瘦肉,鱼肉,鸡肉,这样的话营养既能够满足身体的需求,也能够减少一些疾病的出现,比较有利于病情的控制。

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