吃饱就睡觉,这样就有可能会引起消化不良的发生。因为吃得过饱以后睡觉,由于胃肠道蠕动比较慢,这样有可能会引起消化不良,所以吃饱饭以后尽量在半个小时到1个小时以后再睡觉,这样可以缓解消化不良的症状。
消化不良主要与不良的饮食习惯有很大的关系,有些患者,由于经常暴饮暴食,饮食不规律,有可能会出现消化不良。另外一些患者由于平常缺乏锻炼,很少活动,这样的患者胃肠道蠕动比较慢,也有可能会引起消化不良,所以患有消化不良的患者,需要养成良好的饮食习惯,规律饮食,另外要多吃一些新鲜易消化的食物,以免引起消化不良。