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• 运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

  运动后肌肉酸痛是可以继续运动的，但是需要降低运动强度和减少运动量。肌肉酸痛说明肌肉，已经超负荷的工作，其代谢已经不能满足剧烈运动所需的能量，如果继续剧烈的运动，可能代谢产物就会更多，肌肉就会更乏力，在乏力的情况下，就有可能造成一些损伤，包括姿势、运动不到位等造成关节的损伤、肌肉的拉伤等。运动后肌肉出现酸痛，尽量要减少运动，或者减缓运动，使肌肉得到一定的恢复。肌肉恢复功能，才会得到正常的发挥。正常发挥的肌肉才会有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受伤。而且肌肉酸痛是一种警告，就是肌肉出问题的一种警告。如果继续大量的运动，就有可能使肌肉彻底受伤、损坏，所以肌肉酸痛以后一定要减缓运动减少运动量。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15879次

• 人流后可以运动吗

  因为人流是对子宫内膜有损伤的手术，所以建议人流术后休息，可以适当运动，但要避免剧烈运动，否则可能会造成出血时间延长、出血量增加。人流术后适当的活动有利于帮助手术后血液流出，减少出血时间，但是如果过度的运动就不好了。因为做完人流手术以后机体的抵抗力相对比较低，如果运动后大量出汗可能会造成感冒，导致机体抵抗力进一步下降，进而导致感染。所以人流术后适当的运动是必要的，但是一定不要剧烈运动。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 5759次

• 冠心病运动后胸闷
  有些冠心病患者在从事劳动或者是运动以后出现胸闷的症状，像这种情况，一定要及时的进行检查治疗，而且平时在运动上也要注意不要从事高强度的运动，尽量的从事比较舒缓的有氧运动，这样也能够减轻冠心病患者的心肌的负担。它主要还是和心肌的供血、供氧不足，造成胸闷、胸痛等症状有关。所以一定要控制冠脉的供血量，在用药的同时，每天运动的时候尽量的控制一下时间，调整在以身体感觉到舒适为好，不要让身体感觉到比较疲惫、劳累，这样反而会起到不好的效果；还有就是在运动的时候，尽量的舒缓一些，可以带一些白开水，适当的喝一些，对于调节身体的酸碱平衡，也有一定的作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-10 2124次

• 冠心病下支架后一运动就胸闷
  一般来说冠心病的病人如果冠状动脉造影显示血管狭窄超过70%，建议要放支架，支架放到体内之后，一般人是没有任何感觉的，如果冠心病的病人在放支架以后出现一运动就胸闷，要考虑如下的情况：第一，心理问题，患冠心病的患者一旦放了支架，可能有些病人就会感觉体内多了一样东西，因此一直耿耿于怀，所以说这些病人可能就会出现一些焦虑的情绪，一直感觉会不舒服，因此放支架以后一运动可能就会有胸闷的感觉，针对这种情况要进行心理疏导。第二，冠心病的病人如果是属于散支病变，其他的血管情况也不好，但是冠脉造影时只处理了一根最严重的血管，其他的血管仍然有问题，像这种情况的如果活动以后也可能会有胸闷的症状。第三，冠心病病人如果合并有心衰，也可能会出现运动以后就胸闷起床，要根据临床的不同的情况来进行区别对待。
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  曹明勇 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-20 6055次

• 运动后多久洗澡
  一般来说，人体在运动过后的话，身体的毛孔都会处于排泄的一种状态，这个时候的话最切忌用冷水来冲澡。因此在洗澡的时间方面的话，建议最好在运动过后30分钟以后再进行洗澡。同时建议在洗澡之前，可以适当的做一些拉伸的动作，有利于避免乳酸堆积。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-25 60413次

• 运动后肌肉酸痛还能继续运动吗
  运动以后肌肉出现了酸痛，这种情况下就不要再进行运动了，出现了酸痛，主要就是由于肌肉已经出现了疲劳，如果在进行运动的话，这种情况就有可能会导致肌肉的撕裂伤，疼痛会更加明显。这个时候要积极的注意休息，抬高患肢，适当的进行推拿按摩，应用消炎镇痛药物对症处理，避免受凉，可以使用活血的中药热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 4401次

• 胸闷气短运动后反而舒服些
  胸闷气短运动后反而舒服些考虑与心脏神经官能症、植物神经紊乱等有关。可以通过口服药物的方式治疗。1、心脏神经官能症：心脏神经官能症的确切病因尚不清楚，可能与环境因素、遗传因素有关。患者会出现胸闷气短运动后反而舒服些的情况，部分患者会出现失眠、多梦、食欲不振等症状。可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、酒石
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-02-14 3293次

• 剧烈运动后胸闷气短是怎么回事
  剧烈运动后胸闷气短，可能是由心肺耗氧量不足、气胸、运动性哮喘、贫血以及其他多种疾病因素引起的。这一现象需引起重视，并应根据具体原因采取相应的治疗措施。1、心肺耗氧量不足：剧烈运动时，身体对氧气的需求急剧增加。若心肺功能无法满足这一需求，便会
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-12-31 0次