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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 69234次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 16205次

• 半月板损伤的康复运动
  半月板位于膝关节之内，位于股骨和胫骨之间，半月板在膝关节的稳定性当中起着非常重要的作用，同时能够有效的减少关节受到的震荡。半月板损伤在临床当中也是非常常见，尤其是在进行剧烈体育运动锻炼的时候，出现关节的扭伤，也有可能是严重的交通事故以及高处坠落伤，都有可能会导致半月板不同程度的损伤。半月板损伤之后，需要去完善磁共振检查，明确损伤的具体程度，不管是保守治疗，还是手术治疗都需要进行适当的固定，让半月板的恢复有一个稳定的环境，拿掉石膏之后需要进行半月板的康复功能锻炼，一定要循序渐进，避免暴力，先被动后主动，可以进行膝关节的下蹲屈伸加压功能锻炼，也可以进行游泳以及非负重膝关节屈伸功能锻炼，但是一定要循序渐进。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-15 3459次

• 半月板损伤运动
  当存在膝关节内半月板损伤时，如果想要运动，一定要先了解半月板损伤的位置和程度怎么样，如果是属于半月板重度损伤，一定要尽量避免运动，如果程度较重，根据病情，需要在关节镜下修复半月板的撕裂口。当然如果半月板损伤程度较轻，根据病情可以采取保守，也可以采取适当的活动。怎样运动必须依据半月板损伤的位置来定，如果半月板损伤的位置在后角，此时一定要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会使后角的损伤进一步加重，从而引发膝部病情的加重，因此当有半月板损伤时，一定要及时的到医院就诊，医生会仔细的评估好病情，并指出半月板损伤的位置在哪里，通过指出位置，可以选择适当的运动方式，如果后角的损伤，就可以做0~90度的功能锻炼和运动，比如游泳、骑单车等。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 1756次

• 半月板损伤 如何运动
  病情分析：在病人出现半月板损伤以后可以行游泳运动，打太极拳活动，以及卧床期间行直腿抬高飞燕的活动以及平板支撑，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，是可以行拉单杠撑双杠的运动。意见建议：但是在出现半月板损伤以后，一定要避免膝关节部位过度受力，特别是避免长时间穿高跟鞋站立活动，避免蹲起跑，跳登山，爬楼梯运动，以免导致损伤的半月板受到过度的挤压，导致半月板损伤情况加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-23 2801次

• 半月板损伤关节镜怎么做
  病情分析：半月板损伤做关节定时将患肢置于手术床上，然后用硬膜外穿刺针从髌上囊处进行穿刺，然后将生理盐水注入到关节腔内在从髌腱部位切开一小口，用关节镜穿刺针由该处穿刺将关节镜置于关节腔内，观看半月板的损伤情况，或者抽取关节腔液，提取关节软组织进行检查。意见建议：半月板损伤做关节镜检查后，要用生理盐水冲洗干净伤口部位，预防伤口感染。半月板损伤严重时，需要通过外科手术的方法治疗，治疗康复期间限制膝关节活动。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-01-30 402次

• 半月板损伤可以做哪些运动
  半月板损伤的患者可以做的运动包括游泳、散步、扶墙下蹲等。患者要避免做强度高的运动，如篮球、快跑、负重等运动，这是会导致半月板进一步损伤的。平时要注意局部的保暖，关注天气变化，降温时要及时增添衣物。同时要避免出入阴冷潮湿的地方。如果患处有较明
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-20 0次

• 半月板损伤康复注意什么
  半月板损伤康复注意锻炼股四头肌、定期到医院进行复查、饮食清淡等。半月板损伤是由于外伤或者退变引起的，患者会出现疼痛的现象，严重的情况下会导致患者走路、蹲起等活动受到影响，还会降低患者的生活质量，再根据医生的建议做过治疗之后，需要做康复护理，非手术治疗的患者需要积极的锻炼股四头肌，防止肌肉发生萎缩；手
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 348次