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• 便秘可以吃益生菌吗

  便秘可以吃益生菌。便秘主要与肠道内菌群失调，摄入粗纤维食物较少，肠道内水分缺失，以及运动较少，导致大肠机械运动减少等引起。便秘时服用具有肠道双向调节作用的益生菌可以有效缓解。一般益生菌粉由嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌，这类具有消化功效的活菌组成。通过规律服用益生菌后，这些活菌可以长期定植在人体肠道内，促进肠道蠕动。并且这些益生菌会分泌消化酶，消化吃进去的食物，促进肠道吸收营养物质。便秘时除了服用益生菌促进肠蠕动，帮助缓解外，还有多食用含粗纤维较高的食物，如芹菜、土豆等，各种蔬菜水果，豆制品、粗粮制品等。并且要多饮水，保证每天1500ml水的摄入。多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 7654次

• 吃苹果会加重便秘吗

  苹果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清热除烦的功效，但是不是什么人都能吃的，比方说像便秘的患者最好就不要吃苹果。现在很多年轻人日常饮食的不规律，再加上经常食用辛辣类的食物，易导致便秘的状况出现，而多数人认为便秘的出现主要是缺少水果蔬菜的摄入，所以大量食用水果。而人们对于水果的第一选择却是苹果，苹果中虽含有大量膳食纤维和水分，但苹果中的果胶可吸附肠道多余水分，对于便秘患者而言，如果吃苹果不爱喝水，则会导致便秘加重。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-11 24983次

• 酸奶治便秘吗
  一直以来人们都会把喝酸奶当作是治疗便秘的方法之一，酸奶能治疗便秘这种说法是并不一定的。酸奶确实是具有促进肠蠕动的作用，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，还是要结合患者的病情。有些便秘患者喝酸奶后会出现拉肚子的情况，这类人是不适合用酸奶来治疗便秘。人们习惯性的把酸奶、香蕉、蜂蜜当作是治疗便秘的最好的食疗方法。酸奶是不是一定能治便秘，对于这个问题还是要结合患者的病情而论，以下就来详细介绍一下。酸奶中含有大量的乳糖，可以调整肠道的整体环境，但此并不是彻底治疗便秘的一种好方法。如果长时间的喝就有可能会出现腹泻，特别是小孩，如果喝酸奶后拉肚子，长时间的不治疗就有可能因体内的水分丢失而导致短暂性的休克，对身体的伤害极大，所以出现便秘就要及时的采取有效的方法进行治疗。对于便秘很多人都深信食疗是最好的治疗方法，因为既不伤害身体，也能起到补充营养的作用，其实不然食疗治疗便秘也是有个限度。如果是为了治疗便秘长时间食用一种食物的话，不仅会导致饮食不调而引起消化不良，而且还有可能会引发其他的肠道疾病。
  语音时长 01:54”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 17354次

• 酸奶缓解便秘吗
  在日常生活中，酸奶可以缓解便秘的临床症状。主要是酸奶含有很多乳酸杆菌，可以调整肠道菌群功能，改善肠道微环境，可以使肠道润滑，大便软化，有利于缓解便秘的临床症状。在日常生活中，对于便秘患者，可以每天喝一些酸奶。除此以外也要适当的多吃蔬菜，多吃水果，特别是含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果，也要建议患者进行体育锻炼，促进胃肠蠕动，改善全身血液循环，避免熬夜，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动，也要避免长时间蹲坐等等。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-07 1268次

• 吃酸奶便秘吗
  病情分析：一般情况下吃酸奶不会导致便秘，并且适当吃酸奶还可以缓解便秘，尤其是胃肠道菌群失调引起的便秘患者。这是因为酸奶里含有很多对人体有益的菌群，可以辅助人体调节胃肠道菌群，维护内环境稳定。意见建议：建议便秘患者去医院就诊，明确有无器质性病变，明确病因后就因采取有效的药物或者是手术治疗，避免私自滥服药物而耽误病情。对于胃肠道功能紊乱引起的便秘，患者可以通过培养良好饮食习惯来缓解，如多喝水，多吃蔬菜和水果等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-07-07 701次

• 喝酸奶缓解便秘吗
  病情分析：喝酸奶缓解便秘，因为酸奶中含有大量的对人体健康有益的菌群，可以调节胃肠道菌群，有利于胃肠道内环境稳定，而缓解因肠道菌群失调引起的便秘。意见建议：建议长期便秘的患者尽早去正规医院就诊，完善胃肠镜和便常规等相关检查，尽早给予有效的药物或者其他对症治疗。平时注意调整合理的饮食结构，多喝水，适当增加蔬菜水果的摄入，避免高脂肪、高胆固醇类食物的过度摄入，戒烟限酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-05-21 501次

• 酸奶治便秘吗
  一直以来人们都会把喝酸奶当作是治疗便秘的方法之一，酸奶能治疗便秘这种说法是并不一定的。酸奶确实是具有促进肠蠕动的作用，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，还是要结合患者的病情。有些便秘患者喝酸奶后会出现拉肚子的情况，这类人是不适合用酸奶来治疗便秘。人们习惯性的把酸奶、香蕉、蜂蜜当作是治疗便秘的最好的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 342次

• 便秘喝酸奶
  便秘是一种常见的胃肠道症状，是指正常的排便次数，排便习惯发生改变，排便困难，粪便干硬。便秘的原因很多，如饮水不足，纤维素寒含量减少，肠道内缺少益生菌，或者菌群失调，缺镁（一般泻药就是硫酸镁）。素食者，可能就是缺少蛋白质摄入。酸奶能提供很好的蛋白质。如果是进食肉类太多引起大便干硬，那就是缺少水和缺少纤
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-22 20958次