睡眠是会影响孩子长身高的。由于生长激素分泌主要就是在夜间,生长激素的分泌有2个高峰,1个高峰是在9点到11点,另外1个高峰是第2天的5点到7点,生长激素分泌只有在夜间,并且是在孩子的深睡眠状态下才会达到最高的峰值,因此要鼓励孩子早睡觉,睡眠质量要高,这样才能保证生长激素分泌旺盛。
生长激素是促进孩子身高增长的主要激素,如果发现孩子身材矮小,要考虑是否存在生长激素缺乏症。另外,孩子的身高还和遗传、运动、饮食都有关系,良好的生活方式的确可以帮助孩子增长身高的。
睡眠是会影响孩子长身高的。由于生长激素分泌主要就是在夜间,生长激素的分泌有2个高峰,1个高峰是在9点到11点,另外1个高峰是第2天的5点到7点,生长激素分泌只有在夜间,并且是在孩子的深睡眠状态下才会达到最高的峰值,因此要鼓励孩子早睡觉,睡眠质量要高,这样才能保证生长激素分泌旺盛。
生长激素是促进孩子身高增长的主要激素,如果发现孩子身材矮小,要考虑是否存在生长激素缺乏症。另外,孩子的身高还和遗传、运动、饮食都有关系,良好的生活方式的确可以帮助孩子增长身高的。
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