膝关节骨关节炎吃什么好

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医生主讲实录

如果病人出现膝关节骨关节炎的情况,平时可以多吃一点含钙质,蛋白质,胶原蛋白比较高的食物,比如说牛奶,豆制品,奶制品,鱼虾,鸡爪,猪蹄,牛蹄筋之类的食物来促进蛋白质,钙质和胶原蛋白的吸收,从而缓解膝关节骨关节炎,肿胀疼痛的症状和延缓膝关节骨关节炎的发展。

再就是可以多吃一点含纤维素,维生素比较高的新鲜、水果、蔬菜,来促进纤维素和维生素的吸收,特别是含维生素C比较高的新鲜水果,具有抗炎,抗坏血酸的作用,能够缓解膝关节部位骨关节炎疼痛的症状,和促进膝关节部位肿胀的吸收和消退。

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