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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 69227次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 16194次

• 半月板损伤能做运动吗
  当存在膝关节内半月板损伤，要做运动时还是要先了解半月板损伤的程度以及位置，如果是半月板后角的三度损伤，此时如果做深蹲的动作，会加大对后角的应力，从而使半月板三度损伤进一步加重，引发膝部病情的加重。所以有半月板后角3度的损伤，就要避免做深蹲和极度屈曲的动作，但是普通的0~90度弯曲是不会有太大的影响，因此在做运动时，是需要了解半月板损伤的程度和位置的，只有做到这样才能心里有底，才能够减少不必要损伤的发生，所以半月板损伤，只有做到科学的评估，才能做到科学的运动，才有利于病情的恢复。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-14 1940次

• 半月板损伤能做什么运动
  一般对于半月板损伤的病人，一般还是可以做一些静力训练，比如说可以进行伸腿勾脚，主要还是加强肌肉的力量，但是绝对不可以弯曲膝关节的，因为膝关节一旦弯曲，关节腔内的压力，就会升高就会影响半月板的血运，从而影响半月板损伤的修复。所以，一般对于半月板损伤的病人，能做的主要还是一些静力的训练。主要还是通过锻炼加强肌肉的力量，从而保护膝关节就可以。另外，这期间严格的注意休息保护制动，也可以促进半月板的修复。因为只有在相对静止的状态下，关节腔内压力减少了，半月板的血运才会比较好，才有利于损伤的半月板的修复。所以，这种情况一般需要保护一个半月左右，应该还是有利于半月板损伤修复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-29 15322次

• 半月板损伤能做什么运动
  病情分析：半月板损伤能做游泳，仰卧起坐，俯卧撑等运动，这些运动不会加重膝关节负担，适合半月板损伤患者进行轻度锻炼。另外，可以进行散步等强度较低的有氧运动，还应注意加强膝关节周围肌肉锻炼。意见建议：半月板损伤患者应注意休息，避免劳累，做好膝关节保暖，避免加重膝关节负荷的运动，如长时间站立行走，上下高层楼梯，爬山，半蹲举重等运动，以免加重半月板损伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-08-10 602次

• 半月板损伤不能做什么运动
  病情分析：在出现半月板损伤以后，不能做蹲起，跑跳，登山运动，还要避免久站，以免加重膝关节部位负担，导致半月板损伤情况加重。意见建议：在出现半月板损伤情况以后，一定要积极的就诊，以看半月板损伤的程度，根据半月板损伤的程度来选择保守或者是手术修复治疗，以促进半月板损伤情况恢复，以恢复膝关节正常的屈伸受力活动，以恢复病人正常的生活工作。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-14 2805次

• 半月板损伤做什么运动
  半月板损伤可以做游泳、慢走等运动。这样运动对半月板造成的伤害是比较小的，可以适当的做这些运动。半月板损伤主要是受到外伤性损伤、退变性损伤等原因导致的。在做些运动的时候如果身体觉得劳累建议要暂时休息，不要疲劳运动，这对于病情是会有影响的。如果患处存在疼痛的建议暂时不要运动。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 半月板损伤
  半月板是由内外两块类似半月形状的纤维软骨与膝横韧带相连，起到润滑、缓冲、减少摩擦的作用；膝关节半月板损伤是临床常见的骨科膝关节疾病，患者主要症状为股四头肌萎缩、膝关节局限性疼痛等，可有关节退变、外力创伤等引起。当患者受力小腿固定位半屈曲时，股部急剧内旋则容易致使半月板撕裂，出现损伤处剧烈疼痛。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-06-19 4330次