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医生主讲实录

吃桂圆是有可能导致便秘的。桂圆是一种比较常见的零食,桂圆性温味甘,营养丰富,属于药食同源的水果,有益心脾,补气血的作用,但是因为桂圆属热性,一般的情况下不要吃太多。

对于便秘体质的人建议少吃桂圆,而要适当的增加一些膳食纤维,比如多吃点芹菜,菠菜,这些富含膳食纤维的蔬菜能够促进胃肠的蠕动,能够改善便秘的状况。桂圆是一种比较好的食品,但是对于经常上火发炎的人或者是便秘的人还是尽量的注意少吃。

以上内容仅供参考

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