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• 每天骑自行车多久能减肥

  骑自行车是减肥的有效方法之一。从运动的角度上，建议做减肥运动的时候达到有氧运动。骑自行车可以达到有氧运动的量是每次运动时间不少于三十分钟或者每天总体运动时间不少于三十分钟，每次不能短于十五分钟，如果体力好建议每天运动不超两小时。同时建议这种运动每天都做，一周至少坚持做五次，才可以有效达到减肥的运动量。达到减肥效果的运动量叫有氧运动，就是每天运动三十分钟到一百二十分钟，通常是三十分钟到六十分钟，每周至少坚持运动五次，如果体力好时间充足，每周运动七次也可以。运动时要注意避免一次运动时间过长，比如一天运动六小时，一周只运动一次，这种方式不能有助于减肥。建议每天都做运动，每周至少运动五次才能做到有效减肥，总之减肥运动要做到有氧运动，有氧运动要每天都做，持之以恒，才能达到好的减肥效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 10658次

• 腰椎管狭窄能骑自行车吗

  腰椎管狭窄主要见于老年人，它是一种老年人多发的、常见的疾病。它的主要症状是间歇性跛行，往往病人来了会说我走路，走一段就不行了，但是我骑车没有明显的不舒服。所以腰椎管狭窄是可以骑自行车的。但是我们在临床上，经常劝病人少骑车，因为椎管狭窄多见于老年人，往往七八十岁了，反应减缓了，并且下肢有明显的感觉运动的不协调，骑车可能会造成跌倒和其他的风险的增加，造成更危险的、更严重的损伤。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 4444次

• 骨折多久能骑自行车
  骨折之后，骑自行车的时间要跟骨折的部位和骨折愈合的情况不一样，时间是不一样的。如果是上肢的骨折，这种一般2个月之后骨折比较稳定的情况下就可以适当的活动，骑自行车等。如果是下肢的骨折，一般必须等骨折完全愈合之后才能够逐渐的进行这种类似的运动和活动的。像下肢骨和胫腓骨的骨折必须完全稳定之后才能够骑自行车，一般的话至少3个月之后，甚至有的愈合的比较慢的骨折需要4-5个月，甚至更长时间才能够进行骑自行车这种类似的运动的。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2020-11-25 8954次

• 骨折能骑自行车吗
  骨折之后肯定是不能骑自行车的，不管哪个地方的骨折，尤其是四肢的骨折，骨盆以及脊柱的骨折是更不能骑自行车的。如果骑自行车会引起骨折断端错位更加明显，引起血管神经的损伤，还会导致局部的疼痛加重。对于骨折需要积极的进行固定，如果具有手术指征需要进行手术治疗。手术之后还要适当的进行固定，避免骨折断端的错位。骨折一般三个月之内还是不能骑自行车的，否则有可能会导致骨折部位再次受到创伤。一般对于脊柱的骨折，三个月之后可以适当的骑自行车，对于四肢的骨折一般需要3到6个月的时间才可以骑自行车，但最主要的还是看骨折恢复的具体程度。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-24 8073次

• 骨折多久能骑自行车
  病情分析：建议骨折患者在骨折愈合后才能骑自行车，从时间上看一般需要在骨折2~3个月以后。但是某些不需要用力或负重部位的骨折，比如鼻骨骨折、手指骨折、肋骨骨折等，在骨折2~4周、疼痛明显缓解后就可以骑车。意见建议：骑自行车或者电动自行车的颠簸，容易造成骨折部位反复受力，增加骨折断端移位甚至内固定断裂的风险。建议患者在骨折部位稳定的条件下，可尽早开始徒手功能锻炼，避免过早负重。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-11-18 11218次

• 股骨坏死可以骑自行车吗
  病情分析：股骨坏死一般是不可以骑自行车的。股骨坏死会导致下肢活动不利，髋关节剧烈疼痛，这种情况下骑自行车会加重这些不适症状。股骨头坏死以后不仅不能骑自行车，还不能长时间久坐、站立，要保持髋关节放松，积极预防髋关节外伤。意见建议：股骨头坏死以后需要积极就医，完善影像学检查和其它相关检查，了解股骨头坏死的具体情况，通过外科手术的方法治疗，通过股骨头置换术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-30 401次

• 怀孕初期可以骑自行车
  在怀孕初期的时候的是不建议骑自行车的，尤其是怀孕以前三个月以内，因为怀孕前三个月胎儿是不稳定的，这个时候应该以休息为主，不能颠簸，不能劳累，容易颠簸，容易导致流产，所以说在怀孕最初三个月的时候，最好不要骑自行车。当然在怀孕中期的时候，很多孕妇可以偶尔的骑下自行车，只要能骑车时间不要太长，还是比较安全
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 2010次

• 痔疮可以骑自行车吗
  痔疮患者是否可以骑自行车需要根据实际情况分析，如果病情较轻，一般可以骑自行车。如果病情比较严重，一般不可以骑自行车。1、可以：痔疮的形成可能与饮食不当、改变习惯不佳等因素有关，患病后有疼痛、瘙痒、便血等症状。如果病情处于稳定期，并且症状较轻，可以适当骑自行车。通过该项运动能够加快身体的新陈代谢，不仅
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-12-14 0次