为你推荐

• 肩周炎的运动治疗方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫冻结肩，因此运动疗法，对它也是很有意义的，首先我们一定要明确诊断，到底是不是肩周炎，因为有些情况，他不是肩周炎，如果运动反而不好，就是这种情况。如果确诊了是肩周炎以后，那么运动主要有几个方式，第一就是主动运动，主动运动我们可以，像摸对侧的肩膀，还有爬墙，手抬高，还有就是后伸，用另一只手拽着患肢，进行向上拉伸，因为这时候患肢，往往它不能往后背，这是主动运动。第二种就是被动运动，就是如果你自己主动运动，没有这个狠心，或者你没有力气弄，让别人帮你拽，也是对侧的肩膀，还有高、向高，还有向后，这三个方向来被动，被别人拉伸也是可以的。

  

  01:16
  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 6745次

• 肩周炎是运动损伤吗

  狭义的肩周炎，它是粘连性的肩关节囊炎，它是一个自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。对于广义的肩周炎，像肩峰撞击症，像肩袖肌腱炎，像二头肌的长头腱鞘炎，跟我们的不良的运动方式，不良的运动习惯有关系。所以如果肩关节疼痛，肩关节活动受限，患者又有这种运动的病史，那我们考虑他可能是广义的肩周炎。可能是一个由于运动以后，导致的肌腱，或者是肩袖的损伤。

  

  01:03
  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 1717次

• 肩周炎可以举哑铃吗
  肩周炎的患者在没有康复之前，尽量不要举哑铃，举哑铃这样的活动是对肩部得非常好的力量训练，而肩周炎的患者在发病时，会有肩关节外展、上举的明显活动受限，此时患者空手去做上述的动作都会有明显的困难，更不要提手持哑铃去做上述的活动了，如果患者勉强进行这样的活动，还有可能会造成局部的关节损伤。建议该类患者在发病期间，要配合医生保持制动休息，而在症状获得稍稍缓解之后，配合医生进行肩关节相应的体操训练，在该类患者恢复的后期，可以配合举哑铃这样的锻炼，以使之前萎缩的肌肉逐步的恢复。
  语音时长 01:14”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-14 2085次

• 肩周炎能练哑铃吗
  如果病人出现了肩周炎，是能够练哑铃的。练哑铃的目的主要是避免上肢部位出现肌肉废用性萎缩。因为在发生肩周炎以后，容易引发肩关节部位有明显的疼痛，以及肩关节部位僵硬，活动受限。在活动肩关节时，疼痛的症状会明显的加重。所以，病人不敢上肢部位正常的受力活动，时间长了以后，就容易导致上肢部位的肌肉出现废用性萎缩。所以，期间可以通过练哑铃来锻炼上肢部位的肌肉力量，以防止后期出现肌肉废用性萎缩，导致上肢部位无力的情况，并且通过练哑铃还有利于肩关节周围黏连挛缩的韧带关节囊松解，还有利于肩周炎的恢复。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-26 3095次

• 哑铃运动治疗肩周炎吗
  病情分析：哑铃运动主要是锻炼上肢的肌肉的力量为主，一般对治疗肩周炎是没有太大作用的，运动过度通常都会引起局部的缓解活动障碍或者疼痛。意见建议：出现肩周炎一般可以通过口服消炎止痛的药物，再结合做些物理治疗，外敷药膏或者针灸推拿疗法才能够收到比较好的效果。另外如果以上治疗没有好转也可以利用封闭疗法或者小针疗法，效果也是不错的。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-10-29 901次

• 肩周炎可以举哑铃吗
  病情分析：肩周炎可不可以举哑铃要以患者的病情决定。肩周炎的患者在病情发作期间是不可以举哑铃的，这时需要注意休息，避免提重物，可以通过针灸、按摩等方法进行治疗，改善症状。当肩周炎的患者病情稳定后可以举哑铃，能够改善关节僵硬以及功能受限等症状，能促进关节功能的恢复。意见建议：对于肩周炎的患者来说，平时要注意休息，避免肩部活动量过大，而且还要注意肩部的保暖，避免着凉加重病情。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-30 2203次

• 肩周炎拿哑铃练可以吗
  肩周炎能不能拿哑铃练习，根据问题所询问的情况分析，在日常生活中，如果出现了肩周炎的疾病症状，一般是需要建议进行间肩关节的功能锻炼的，但是建议不要进行力量锻炼，像问题所描述的用哑铃锻炼是不可取的。肩周炎好发于50岁左右的成年人，在日常生活中有着五十肩以及拧肩的通俗说法，是一种由于慢性损伤、劳损以及寒冷
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 352次

• 肩周炎应该运动吗
  肩周炎，作为一种常见的肩部疾病，往往给患者带来疼痛和肩部活动受限的困扰。对于肩周炎患者来说，通常适度的运动是非常有益的。运动能够改善肩部的血液循环，有助于缓解肌肉紧张和粘连，进而减轻疼痛感。通过运动，可以增强肩部肌肉的力量，提升肩关节的灵活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-20 0次