银银菜孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适当进食银银菜,银银菜是一种野生草本植物,它的嫩叶和嫩茎都是可以食用的,口感鲜嫩,有自然的香气,营养价值也是很高的,作用主要有以下几种:

1,银银菜中含有丰富的微量元素钙,而且它含有的微量元素钙,易于被人体吸收和利用,对促进骨骼发育和提高骨密度有很大的好处,可以缓解孕期因为缺钙引起的抽搐等症状。

2,补血,银银菜中不仅含有丰富的钙,还含有一些维生素K和一些微量元素铁,这些营养元素被人体吸收以后可以增加人体血红蛋白的含量,从而起到预防和治疗贫血的作用。

以上内容仅供参考

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