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• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5510次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22771次

• 冬天头痛怎么办
  第一点，如果患者在冬天出现头痛，是因为丛集性头痛引起的，在发作时可以给患者进行高流量的吸氧治疗。在缓解期可以使用糖皮质激素、钙离子拮抗剂等，是有一定的效果的。丛集性头痛是一种血管性头痛，可以在固定的季节出现发作，疼痛是比较剧烈的，还可以伴有流眼泪、流鼻涕等临床表现的，在缓解期症状完全消失。第二点，如果冬天出现头痛，是因为紧张型头痛导致的，要注意头颈部的保暖。可以给患者进行局部的热敷、针灸、理疗等，有一定的效果。必要时可以服用止痛药物对症治疗。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-24 2527次

• 头晕头紧脖子酸困怎么办
  这是颈椎病的初期症状，自我运动治疗，颈部运动，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次，然后缓慢摇头，左转十次，右转十次，摇动上肢，左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。抓空练指，两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可做50次。局部按摩可以颈部大椎穴、风池穴附近寻找压痛点，硬接点和肌肉绷紧处，在这些反应点上进行按揉推擦，源到点穴在手背足背，小臀前外侧小腿外侧寻找压痛点，由此反应点是点穴按摩。磨掌磨腰，手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，上下方向擦动做50次。擦捏踝胫，两手变替擦捏足踝后大胫，每日可自行实施一次手法由轻渐重，以能忍维度依法实数，一般一到两月即见效。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 4152次

• 天天头胀头晕头重头紧怎么回事
  天天头胀头晕，头重头紧，可能是由于脑血管供血不足，或者是由于休息不好，精神压力过大引起的植物神经功能紊乱出现的症状，建议可以口服安神补脑液，中成药对症治疗，如果夜间睡眠不好的话，可以口服谷维素和维生素b改善植物神经功能。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-22 5901次

• 冬天头痛怎么办
  病情分析：冬天的时候头痛，可以通过以下方法来缓解：1.可能是由于温度过低，吹的头部发痛，此时可以通过戴帽子注意头部的保暖。2.可以按摩头部或者用热水来热敷，这样可以促进该部位的血液循环。3.严重者可以服用一些止痛药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。意见建议：如果长期都有此症状，建议患者及时去神经内科就医。在治疗期间，需要严格遵医嘱来使用药物。冬天需要注意做好保暖工作。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-07-20 1604次

• 晚上失眠白天头晕
  晚上失眠白天头晕的状况，往往是由于睡眠质量差导致的身体与精神的双重疲劳现象。这种现象可能由多种因素引起，并可通过药物治疗和生活习惯的调整来改善。失眠可能由精神压力过大导致。现代社会生活节奏快，工作和学习压力大，这些都可能导致人们晚上难以入睡
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-01-24 0次

• 头晕头昏怎么办
  患者出现头晕头昏等症状可能是贫血、偏头痛、梅尼埃病等原因导致的，可以通过服用药物治疗。1、贫血：由于体内红细胞容量下降，血红蛋白浓度下降，携带氧气的能力不足，就会引起脑供血不足，从而就会出现以上不适症状。建议患者在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片、富马酸亚铁片等药物。2、偏头痛：如果患者不注意保
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次