00:00
01:18

医生主讲实录

在日常生活中应当多食用以下食物,才能有效的预防心脑血管疾病:

1,西红柿,西红柿具有预防血栓形成的作用,西红柿中含有黄酮素,能有效的保护血管,而且维生素含量比较高,有抗氧化的能力,可以清除体内的自由基。

2,胡萝卜,有防血管硬化的作用,可以增加冠状动脉的血流,降低血脂,可以有效的防止血管硬化,降低血压。

3,小白菜,小白菜中含有大量的粗纤维,能够防止胆固醇的形成,减少动脉粥样硬化的产生。

4,花椰菜,是一种血管清理剂,有清理血管的作用。

5,冬瓜,有防止动脉硬化的作用,冬瓜具有利尿消肿,清热止渴的作用,经常吃冬瓜可以减少体内的脂肪含量,对心脑血管疾病有较好的疗效。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map