膝关节炎病人适合蛙泳吗

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医生主讲实录

患者出现膝关节炎,一般可以进行蛙泳。出现了膝关节炎,一般是由于关节的退变,周围的软骨损伤,以及膝关节周围出现了骨质增生,从而造成膝关节骨性关节炎。

一般来讲,首先让患者要改变生活方式,减轻体重,这样可以减轻对关节的压迫。避免剧烈的运动,比如打篮球,足球,爬山,跳广场舞。可以让患者进行有氧的活动,比如骑自行车,游泳,打太极或者是平地上的散步。这样既可以锻炼身体,又不会增加对膝关节的损伤。所以,患者是可以选择游泳,同时患者进行蛙泳也是一种很好的方式。

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