要注意避免着凉感冒,尽量减少到人群密集地场所活动,佩戴口罩防护,注意检查口罩的密闭性。
勤洗手,注意手卫生,涂抹肥皂后要按照七步洗手法至少擦洗15秒,用流动水清洗干净。
打喷嚏或者咳嗽的时候用手臂或者纸巾遮住口鼻。劳逸结合,增强体质,保证充足的睡眠。
避免过度劳累,不熬夜,可以适当的做一些强身健体的运动。
饮食要均衡,不要吃生冷的食物,注意多样性。多喝水,避免口腔干燥。注重心理调整,保持心情舒畅。
要注意避免着凉感冒,尽量减少到人群密集地场所活动,佩戴口罩防护,注意检查口罩的密闭性。
勤洗手,注意手卫生,涂抹肥皂后要按照七步洗手法至少擦洗15秒,用流动水清洗干净。
打喷嚏或者咳嗽的时候用手臂或者纸巾遮住口鼻。劳逸结合,增强体质,保证充足的睡眠。
避免过度劳累,不熬夜,可以适当的做一些强身健体的运动。
饮食要均衡,不要吃生冷的食物,注意多样性。多喝水,避免口腔干燥。注重心理调整,保持心情舒畅。
以上内容仅供参考
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