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• 高血脂如何减肥

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂会造成很大的危害，比如说动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，严重者可以导致血管的堵塞，心梗或者脑梗。所以说高血脂的人应该积极治疗。那么治疗上除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制饮食，不要吃得过度油腻，尽量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加运动量，增加运动量的主要目的，就是为了减肥。因为现在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何减肥，就是一定要增加运动量。我们增加运动量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，这些运动量，每天的运动量，要这种持续性的运动，要在40分钟以上。你不能说你上班一会走10分钟，过一会再走10分钟，断断续续的这种是不行的，要这种持续性的运动，每天要在40分钟以上，这样对减肥才会有帮助。另外要控制饮食，控制饮食除了不吃太油腻，主食也不要吃得过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3056次

• 甲减如何减肥

  甲减是由于甲状腺素水平减低，造成甲状腺功能低下，造成低代谢的一组症候群。由于低代谢，所以体重可以上涨，由于低代谢、水肿、多浆膜腔积液，体重也可以上涨。所以甲减首先要分清甲减的原因，然后如果严重的甲减，TSH水平大于10，是需要用甲状腺素片替代治疗，缓解水肿，缓解脏器淤血，缓解低代谢的症状，这样有助于体重的减轻。那么甲减的患者不能靠运动减肥，首先根据甲功的情况，用甲状腺素片替代治疗，使甲功恢复到正常范围内，体重也可以有所减轻。如果甲功恢复到正常范围内，甲减的患者，是可以像正常人一样运动，再进行各种运动减肥。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-19 10475次

• 臀部减肥方法有效吗
  首先臀部减肥方法是抽脂，这个手术主要是针对于单纯性的脂肪型臀部肥胖的人来说的，效果也是比较明显的。它能够有效的抽取多余的脂肪，见效比较快，但是对于整体的臀部的减肥主张还是建议通过运动，但是这个过程是比较漫长的。臀部减肥的方法主要还是通过臀部的肌肉锻炼，比如多注意一些蹲起、高抬腿的动作，同时平时注意适当的控制一下饮食，避免久坐。另外，它的手术方法还有负压吸脂，电子吸脂，超声波吸脂，注射器吸脂的，但是一定要是需要去正规的医院进行操作的。
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  李静 主治医师开封市中心医院

  2020-02-23 2692次

• 女生臀部减肥方法用什么
  女生臀部的减肥方法可以采取一些综合措施来进行。可以在保证营养均衡的前提下适当的节食，并且长期坚持做体育锻炼，比如跑步，爬山，骑自行车，游泳，跳绳等，能够通过这些有氧训练，使臀部多余的脂肪减少，达到臀部减肥的效果。另外还可以选择医疗美容整形技术，比如使用抽脂手术，将女性臀部皮下多余的脂肪抽吸出去，达到减肥的效果。还可以选择使用射频消融技术，将臀部皮下多余的脂肪分解，再通过淋巴系统逐渐代谢，排出体外，也能达到女性臀部减肥的效果。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-09-02 1156次

• 臀部肥大怎么减肥
  臀部肥大有很多种减肥方式，一旦出现臀部肥大症状之后，一定要注意饮食，同时还需要适当的进行体育运动，这样能够消耗臀部脂肪。但是如果臀部肥大的情况比较严重，建议及时进行臀部吸脂术和臀部溶脂，这两种方式都能够达到比较好的减肥功效。但是手术之后一定要多休息，避免刺激。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 201次

• 臀部怎么快速减肥
  快速瘦臀部可以通过运动、抽脂的方式进行，具体就是：1、爬楼梯是一种瘦臀的比较好的方法，能够让臀部两边不停的扭动，这样臀部肌肉会得到非常好的锻炼，上面的脂肪能够减掉，使得臀部变得更加的紧实。2、做高抬腿运动。对于臀部堆积很多脂肪的女性而言，经常做高抬腿运动，效果是不错的。3、还有就是做臀部吸脂的手术，效果明显，副作用小。建议先通过积极运动，必要时再考虑整形手术治疗。
  任冲 副主任医师中日友好医院

  2022-03-28 1808次

• 如何练臀部不伤膝盖
  一般来说对于髋关节周围的肌肉力量进行锻炼的时候，往往是需要对膝关节加载一个比较大的负荷，所以在这个过程中往往会导致膝关节的损害，比如做深蹲这样的锻炼就对膝关节有比较大的损伤。如果患者有膝关节相关损伤可以采取游泳煅练方式来练习臀部的肌肉，因为在游泳的过程中下肢是处于基本不负重的状态，而在水中又有非常大
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 236次

• 臀部水肿炎症如何治疗
  一般情况下，臀部水肿炎症的患者可以在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。臀部水肿炎症可能是由于劳损、疖肿、肛周脓肿等原因引起的。1、一般治疗：如果患者过度劳累可能会引起臀部肌肉劳损，导致臀部出现无菌性炎症，从而出现水肿。当出现此症状后要注意及时休息，使肌肉得到充分放松，有利于
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-31 73次