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• 颈椎病的针灸治疗如何做

  颈椎病是我们针灸科的一个常见病种。也是我们的一个优势病种，我们针灸治疗颈椎病有很多优势，我们治疗这个颈椎病的主要的思路是根据我们颈椎病，病变的这个部位，以及我们的临床症状，选用相应的经穴来进行治疗。主要穴位包括我们的天柱穴、风池穴、颈部的夹脊穴，以及我们循经取穴。比如说我们可以取我们的合谷穴、后溪穴、外关穴，这些远端的一些穴位。通过这种经络的整体的调节作用，来治疗颈椎病，除了这个穴位的治疗，有时候我们也会配合一些刮痧、拔罐，或者是穴位贴敷，或者是外用膏药这样一些治疗来达到一个综合的治疗效果，提高治疗的疗效。

  

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  刘乃刚 主治医师中日友好医院

  2019-08-23 3851次

• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3645次

• 颈椎病如何做牵引
  颈椎病发生以后可以采取牵引来治疗，能够减轻颈椎的压力，缓解颈椎压迫的症状。牵引可以说有两种方法，第一种就是枕颌带牵引，第二种就是充气式便携式的牵引器，就像围脖一样套在脖子上，然后进行充气就可以达到牵引的目的了。第一种方法就是患者坐着牵引，基本上牵引的重量大概是2-6kg，基本上牵引30分钟左右。牵引的治疗建议患者及时的到正规医院，而且需要在专业医生的监督下才进行牵引的治疗，避免发生意外。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-05 3537次

• 颈椎病患者该如何做颈部锻炼
  在日常的生活当中，可以积极的进行游泳来锻炼颈部，尤其是进行蛙泳，长期坚持规律的蛙泳，可有利于颈部肌肉以及背部肌肉的强大。同时，在坐立的时候，也可以采用枕部持续顶墙，这种情况下也是能够锻炼颈部后方的肌肉的。颈椎病的患者进行颈部肌肉锻炼的目的是增强颈椎四周的肌肉力量，使脊柱周围附着的肌肉强大，肌肉强大之后可以分担椎间盘、椎间关节承受来自头部和颈部各种活动的压力，能够有效的减少椎间盘突出和脊柱椎间关节的增生，所以在一定程度上可以减轻神经受到的影响，能够减少颈椎病发生的几率。另外还要端正颈部姿势，避免长时间低头，也可以适当的打羽毛球这些体育运动。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-06 1659次

• 颈椎病病人如何做颈部合理运动
  病情分析：平常适当的进行颈椎的运动是可以预防颈椎病的。比如在工作二到三个小时后，可以适当的进行绕颈的动作，可以选择米字操，耸肩运动。每天可以进行5到6次的米字操。一个小时左右可以进行耸肩运动，可以进行仰头动作。意见建议：颈椎病主要就是避免颈椎长期处于一个姿势，避免长期低头，注意颈椎的防寒保暖，出现早期症状，一定要选择合适的方法治疗。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 301次

• 颈椎病如何做牵引
  病情分析：牵引的治疗方法主要有颌枕带牵引，患者坐在椅子上，在下颌套上下颌带，对颈椎进行向上的牵引。充气式便携式牵引器进行牵引的治疗。选择牵引的治疗，能够减除颈椎的压力，缓解颈椎压迫的症状。意见建议：建议脊髓型的颈椎病患者不可以采取牵引的治疗，不然会使症状更加的严重。患者在牵引的过程中，如果发生了不适的症状，应该立即停止牵引的治疗。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-24 1202次

• 颈椎病如何运动治疗
  颈椎病可以通过一些运动来治疗缓解症状，通过拉伸颈肩部的肌肉来对抗不良姿势，起到放松颈部肌肉，恢复颈椎曲线。患者可以进行头部后仰运动胸部挺直，头朝前方，双肩放松，双手自然下垂，缓慢上仰至看见天花板，维持3-4秒，后仰过程中嘴巴不要张开。这项动作主要是拉伸颈阔肌和胸锁乳突肌，放松颈部后方肌肉，对颈椎有很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-06 4669次

• 做哪些运动预防颈椎病
  随着社会发展，患颈椎病的人群越来越多，颈椎病也逐渐年轻化，所以颈椎病的预防就显得尤为重要。通过运动锻炼来预防颈椎病是一个很重要的措施，首先可以进行游泳，游泳过程中水流可以缓解颈部肌肉的紧张，加速血液循环，从而来缓解疲劳。其次在天气好的时候可以外出放风筝，在放风筝时人需要仰首举目、左右查看，可以增强颈
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 1465次