肥胖症适合饮食食_刘晔医生的语音科普_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

肥胖症适合饮食。肥胖症需平衡膳食，应采取综合治疗，营养治疗，应位于综合治疗之首，它包括以下几个部分。控制能量供应：

一、能量的控制，不仅要科学，而且因人而异，目前有减食疗法，即低能量饮食，半饥饿疗法，超低能量饮食，还有断食和绝食疗法。根据不同个体和病情，可以设计阶段性能量限制。

二、限制提供碳水化合物，碳水化合物饱腹感低，易引起食欲增加，尤其是单糖类食品，因其消化吸收快，易使人体对糖负荷增加，反馈性使胰岛素增加，故要适当限制。

三，保证蛋白质摄入，采用低能膳食中度以上肥胖者蛋白质供应控制在总量的20%到30%。

四、严格限制脂肪的供给，脂肪日供给量应控制在总能量的20%到30%。

五、补充维生素和矿物质。

六、选食物如低糖指数的谷类食物，如各种麦类食物等。

七、减少用或忌用食物，如严格限制零食，少选糖果，糕点，酒类等。

肥胖症适合饮食食