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• 患有腰椎间盘突出需要注意什么？

  患有腰椎间盘突出症，我们建议，第一个我们要避免过度的劳累，因为本身的腰椎间盘突出之后，它脊柱受力，就会出现一些受力不均衡的情况，这时候我们要避免受累。第二个我们要避免它剧烈的活动，这时候有可能会加重患者的情况。第三个，我们要避免它局部的受寒，寒凉本身就会使局部的循环，变得不太好，会加重本身有的腰椎间盘突出，或者说出现这个情况的几率。这时候我们建议，他平常可以用一些，滋补肝肾的药物去调理。第二个通过理疗的一些方法，去帮助局部改善循环。第三个，如果说实在是感觉，效果不佳的话，可以到疼痛科，寻求一些微创介入治疗的方法。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4412次

• 得了腰椎间盘突出需要注意什么？

  第一，应该尽量地避免弯腰，搬抬重物，尽量地以弯腿为主。第二就是平卧硬板床休息。第三是不要受凉，注意保暖。第四就是进行相应的腰背部肌肉的一些锻炼。第五个方面是要到正规的医疗机构，进行系统地治疗。这样的话我们要早期，把腰椎间盘突出的症状缓解，而进行相关的一些功能锻炼之后，让我们的腰椎间盘突出不再发，不再引起相关的一些症状，以免影响到我们的生活，影响我们的生活质量。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2342次

• 腰椎间盘突出需要注意什么
  腰椎间盘突出以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，因为受凉以后很容易导致腰部肌肉的痉挛，从而导致了腰部椎体压力的增加，从而压迫椎间盘导致椎间盘突出加重，从而引起病人腰部疼痛以及腿上麻痛症状的加重。再就是避免反复的弯腰活动，因为反复的弯腰活动以后椎体的压力会增加，同时也会导致椎间盘内部的压力增加，引起突出加重情况。再就是坐着以后多注意坐姿，因为不注意坐姿，低头弯腰坐着或者反复的腰部旋转也容易加重腰椎间盘内部的压力，从而导致椎间盘突出加重情况。还有就是避免腰部的外伤，因为腰部外伤以后也容易增加腰椎间盘突出情况，导致病人腰椎间盘突出以后对神经根压迫的加重，再就是饮食禁食辛辣刺激食物，因为食用了辛辣刺激食物以后很容易导致腰椎间盘突出的腰部疼痛，或者臀部以及腿部的放射性疼痛加重情况。
  语音时长 1:43”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 4555次

• 腰椎间盘突出症要注意什么
  腰椎间盘突出症患者要注意以下的一些事项：要保持良好的生活习惯，比如避免腰腿部的受凉，要注意保暖。另外，还要防止过度的肢体活动，防止出现劳累。饮食要少吃多餐，以清淡的，容易消化吸收的食物为主，可以多吃一些水果蔬菜和豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆浆，鸡蛋，虾皮，海带等。另外，脊柱不正会造成腰椎间盘受力不均匀，因此要站立站直，不要长时间的低头弯腰，要昂首挺胸，腰部要保持平直。可以适当的进行原地活动或者是腰背部的活动，能够缓解颈部背部肌肉的疲劳，比如可以选择做瑜伽，太极拳等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-04-04 950次

• 腰椎间盘突出症患者需要注意什么
  病情分析：首先患者日常生活中尽量的不要过多的活动，比如长时间的站立，长距离的行走，长时间的下蹲，反复的做大幅度扭腰弯腰的动作。另外一定要注意腰部的防寒保暖，也避免腰部发生扭伤外伤的情况。意见建议：建议腰椎间盘突出的患者还需要及时采取相应的治疗，轻度的患者可以使用消炎镇痛的药物，营养神经的药物，脱水消肿的药物治疗，同时也可以选择牵引或者是烤电，中药的热敷等方法的治疗。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-24 1302次

• 腰椎间盘突出症要注意什么
  病情分析：腰椎间盘突出患者平时要注意休息，避免剧烈活动，避免久坐久站，避免反复过度弯腰负重，注意腰部防寒保暖。意见建议：腰椎间盘突出大部分以保守治疗为主，包括睡硬板床，服用非甾体消炎药，配合针灸、烤电、牵引等理疗缓解症状。适当加强腰背肌锻炼，增加肌肉力量，增强脊椎稳定性。如果保守治疗效果不理想或严重神经压迫症状建议手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-01 601次

• 腰椎间盘突出症患者卧床休息要注意什么？
  腰椎间盘突出症患者在卧床期间应注意以下几点：一、卧床要求卧硬板床。二、腰椎间盘突出症患者在仰卧时为了使肌肉充分放松，可以在腰部加垫一块毛巾或很薄的垫子，在俯卧位时则要尽量的避免腰部过度后伸。三、要达到较好的卧床休息的效果，一定要做到禁止腰椎间盘突出症患者坐起或站立，只允许在床上翻身，最好大小便和进餐
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 272次

• 腰椎间盘突出需要注意些什么
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症需要注意生活管理、遵医嘱治疗等。患有腰椎间盘突出症的患者在日常生活中需要加强生活管理，注意休息，不可以过度劳累，睡觉时尽量选择硬板床，不可以睡太过柔软的床垫，也不可以长期弯腰或者干重体力劳动，以免增加腰部的压力，影响病情的恢复。患者还需要遵医嘱治疗，疼痛
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 205次