高血压能多吃核桃吗?

00:00
01:28

医生主讲实录

高血压患者平常在饮食上是可以适当的吃一些核桃,比如适当的吃些核桃,它能够使血压,还有胆固醇起到缓解的作用,因为核桃它含有脂肪的主要成分就是亚油酸和甘油脂,食用后不但不会使胆固醇升高,还能够减少肠道对胆固醇的吸收,因此可以作为高血压,动脉粥样硬化患者的滋补品。

核桃它含有丰富的维生素B和维生素E,可以防止细胞老化,能够健脑,增强记忆力和延缓衰老。核桃中含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能够减少肠道对胆固醇的吸收,适合一些中老年患者的食用。像平常也能够起到化痰止咳,润肺补肾的功能,所以说适当的吃一些还是比较有益健康,但是不能够多吃,吃了太多可能会出现上火,甚至出现流鼻血,消化不良的情况,所以还是要适当的吃一些为好。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map