肩关节习惯性脱位手术锻炼方法

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医生主讲实录

对肩关节习惯性脱位手术以后的病人,需要严格的注意休息保护制动三周左右的时间,这样更有利于关节囊和韧带的修复,从而改善病人习惯性肩关节脱位的情况。

长时间不活动就会引起间关节出现僵硬的情况,在后期锻炼的时候往往会出现疼痛,有的病人可能会害怕疼痛锻炼不够,就会使得肩关节活动度非常的差,从而影响病人正常功能,所以对于肩关节习惯性脱位手术以后的病人必须要刻苦的进行功能锻炼,才可以恢复病人正常肩关节活动度。锻炼的方法建议热敷以后接着进行锻炼,比如可以做抹墙爬高的动作,来锻炼肩关节活动度,再就是可以进行拉单杠锻炼,但是要循序渐进,这期间一定要克服疼痛进行锻炼。

以上内容仅供参考

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