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• 三伏天养生

  一年四季都是养生的一个时候，只不过不同的季节，不同的时候，它养生的注意事项不一样，三伏天养生：第一个，从饮食角度来考虑，我们要多吃水果，因为夏季是水果比较丰富的季节，少吃油腻的。夏季特别在南方它比较潮湿，夏季潮热，湿热比较重，如果我们吃油腻的，会加重这种湿热，我们可以多吃一些姜，老百姓有一句俗语，叫冬吃萝卜夏吃姜。这是为什么呢，这就是因为姜它是一个温性，阳性的一个食物，三伏天又是咱们一年四季当中，这个阳气最重的时候，我们吃姜以后，可以改善我们身体的，阴阳平衡状态，特别对于阳虚的病人更好一些.第二个是从运动方面，因为夏天比较炎热，我们运动要适量，尽量不要进行那种剧烈的，长期的运动，这样特别容易伤阴。第三个方面，从保健的手段来说，最好可以做艾灸，或者是三伏贴，对于这种虚证的病人，特别是阳虚气虚的病人来说，做三伏贴，做艾灸特别好。三伏天是大自然阳气最重的一个季节，如果我们体内是阳虚的，我们可以借助于大自然的阳气，补充我们自己的阳气，对于预防这种气虚阳虚的疾病，是有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 112360次

• 三伏贴治风湿吗？

  风湿，它的概念是非常广的，那么它目前分十大类和一百多种疾病。三伏贴，是在我们入伏之后，头伏、中伏和三伏，那么在这三个时间节点，然后选择我们人体的有一些穴位，来配的一些中药，进行敷贴。那么敷贴之后，那么希望能够通过这个敷贴之后产生一些反应，然后来刺激我们的人体的一些免疫等等，来激发一些免疫反应，从而来提高我们预防疾病的一个作用。可能这些三伏贴，对于部分的一些风湿，比方说骨质疏松、骨关节炎，然后就是脊柱关节病、类风湿，可能会有一定的作用。但是我们不建议，对有一些疾病，比方说系统性红斑狼疮等等，这些患者使用。也不建议在用大量的免疫制剂，和激素的时候使用。因为就是这些患者往往容易合并感染，那么敷贴，有部分病人可能会刺激皮肤，导致皮肤的一个破溃，这样他就容易出现感染，那么而且感染非常不容易控制。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 11415次

• 三伏天浑身疼怎么回事
  从中医角度来看，三伏天浑身疼，考虑是因为身体虚弱，气血不足所导致的，这时候应该适当的补一些气血补肾的食物，比如说鸡血，无骨鸡，猪，瘦肉，猪肝，猪血，牛肝，牛肉，水果上也可以多吃一些核桃仁，荔枝，桂圆，大枣，桑椹，枸杞子，山药等等。平时应该适当的增加体育锻炼，增强自身的免疫力，而且平时饮食也要合理营养，充维生素e的食物，合理的营养要求，主要是指食物中，应该含有机体所需要的一切营养，它包括蛋白质，脂肪，糖类，维生素，无机盐，水和纤维素等七大要素，维生素e有维持生殖器官正常机能代谢的作用，建议可以多吃一些蛋黄、香蕉、苹果、菠菜、香葱等等。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 12840次

• 三伏天去风湿
  三伏天祛风湿是中医的一种理论，中医往往认为风湿性疾病需要冬病夏治，尤其是类风湿关节炎，在中医看来，类风湿关节炎通常冬春季高发，因此被看作为冬病。中医强调对冬病要夏治，因为夏天阳光充足有利于驱寒、夏至时通常采取三伏天针灸等方法来温补阳气、散寒通络，从而达到延缓风湿性关节炎的发作，也要注意的是类风湿关节炎多热痹证型,采取温灸、温补的方法也要慎重，以免加重病情，要在专业医师的指导下进行治疗。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-24 6097次

• 三伏天失眠怎么回事
  三伏天失眠大概是因天气太热了，可以使用空调，电扇等来调节室内温度，温度不宜过低，要防止着凉，睡前可以喝杯牛奶，温水泡泡脚。平时饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，睡前不喝浓茶和咖啡。生活要规律，避免劳累。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-29 2103次

• 三伏天怀孕好吗
  无论是三伏天还是其他时间，只要同房怀孕，这都是好事，但对于没有生育要求的女性，无论是在什么时候怀孕都不是好事，因为需要做人流手术或者药物流产来终止妊娠，而对于有生育要求的女性怀孕是没有任何的时间要求，只要怀孕就是好事。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-17 2601次

• 三伏天进补原理
  三伏天进补原理一般包括借助阳气、驱寒祛湿、冬病夏治、顺应季节、改善体质等，如果身体出现不适症状，建议及时就医。1、借助阳气：三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，此时进补可以借助阳气的推动作用，更好地发挥补品的功效。2、驱寒祛湿：三伏天天气比较炎热，人体的毛孔长时间处于张开状态，有利于体内湿寒之气的排出，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-28 0次

• 三伏天怎么坐月子
  三伏天坐月子可以打开空调，因为天气比较热可能会影响到产妇的恢复。三伏天属于一年中最热的时候，在此期间坐月子可以打开空调，适当的对室内温度降温，但是空调的吹风口不能对产妇直吹，以免造成产妇受凉。空调的温度调到26~28℃最佳，贴身的衣物尽量选择纯棉舒适的，比较吸汗，不容易造成皮肤上面长痱子。宝宝穿的衣
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-26 88次