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• 腰椎管狭窄能骑自行车吗

  腰椎管狭窄主要见于老年人，它是一种老年人多发的、常见的疾病。它的主要症状是间歇性跛行，往往病人来了会说我走路，走一段就不行了，但是我骑车没有明显的不舒服。所以腰椎管狭窄是可以骑自行车的。但是我们在临床上，经常劝病人少骑车，因为椎管狭窄多见于老年人，往往七八十岁了，反应减缓了，并且下肢有明显的感觉运动的不协调，骑车可能会造成跌倒和其他的风险的增加，造成更危险的、更严重的损伤。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 4454次

• 每天骑自行车多久能减肥

  骑自行车是减肥的有效方法之一。从运动的角度上，建议做减肥运动的时候达到有氧运动。骑自行车可以达到有氧运动的量是每次运动时间不少于三十分钟或者每天总体运动时间不少于三十分钟，每次不能短于十五分钟，如果体力好建议每天运动不超两小时。同时建议这种运动每天都做，一周至少坚持做五次，才可以有效达到减肥的运动量。达到减肥效果的运动量叫有氧运动，就是每天运动三十分钟到一百二十分钟，通常是三十分钟到六十分钟，每周至少坚持运动五次，如果体力好时间充足，每周运动七次也可以。运动时要注意避免一次运动时间过长，比如一天运动六小时，一周只运动一次，这种方式不能有助于减肥。建议每天都做运动，每周至少运动五次才能做到有效减肥，总之减肥运动要做到有氧运动，有氧运动要每天都做，持之以恒，才能达到好的减肥效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 10709次

• 骨质增生能骑自行车吗
  骨质增生的患者，如果是膝关节骨质增生，骑自行车是没有好处的，应该减少这种类似的运动。如果骑自行车的话应该要缓慢的骑，不能够快速的骑自行车，这种情况对膝关节是有损伤的，对骨质增生是没有好处的。当骨质增生的患者，尤其是膝关节骨质增生，这种膝关节的过伸过屈的运动，对这种骨质增生，都是没有好处的，像一般轻度的运动，像慢走，或者是游泳这种运动，对骨质增生是没有害处的，相对还有益于骨质增生的恢复，缓解骨质增生引起的软组织的症状。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-04 1700次

• 骑自行车损伤膝关节吗
  当进行正常的骑自行车运动时，对膝关节的损伤往往较小。如果膝关节处在剧烈活动并且长期处在负重，如抬重物等对膝关节的损伤会较大。膝关节损伤以后会有膝部的疼痛，尤其在屈伸活动时会有比较明显。如果存在膝关节的疼痛，并影响了膝关节活动时，需要及时的到医院进行就诊。医生通过仔细查体来评估膝关节内结构是否存在损伤，并安排我们完善相应的磁共振检查，通过磁共振的检查可以了解膝关节内半月板和韧带损伤的情况如何。只有这样了解了、明确了膝关节部损伤情况，才可以制定科学规范的治疗。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-10-29 2473次

• 膝关节骨质增生能骑自行车吗
  病情分析：膝关节骨质增生在非常严重的时候是不能骑自行车的，这种情况骨质增生会造成关节面不平，比较疼痛。骑自行车也会加重局部的劳累和酸胀不适，平时骑自行车对膝关节骨质增生是个比较好的锻炼活动。膝关节骨质增生骑自行车属于避免负重的一种有效锻炼。意见建议：需要避免一些对膝关节冲击力比较大的运动，比如跑跳、跳绳，久站等。同时适当的进行一定的治疗，包括应用药物、补钙等。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-26 2707次

• 骨质增生能骑自行车吗
  病情分析：骨质增生患者如果没有疼痛，是可以骑自行车，但要避免剧烈运动，以免加重关节磨损，退变，导致病情加重。患者要根据自身情况选择是否能骑自行车。意见建议：建议患者平时要注意保暖，不要着凉。避免高冲击类运动，可以适当进行有氧运动，比如散步、游泳、骑自行车等，合理的运动对关节、韧带、心肺功能，都可起到一定的锻炼和保护作用。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-25 1807次

• 骨质增生能骑自行车吗
  骨质增生的患者，如果是膝关节骨质增生，骑自行车是没有好处的，应该减少这种类似的运动。如果骑自行车的话应该要缓慢的骑，不能够快速的骑自行车，这种情况对膝关节是有损伤的，对骨质增生是没有好处的。当骨质增生的患者，尤其是膝关节骨质增生，这种膝关节的过伸过屈的运动，对这种骨质增生，都是没有好处的，像一般轻度
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 346次

• 膝关节损伤能骑自行车吗
  膝关节损伤是日常生活中十分常见的一种损伤，它常见于一些运动伤，像踢足球、打篮球。膝关节损伤之后是否还能骑自行车？要根据具体情况而定，如果膝关节只是单纯的软组织挫伤，受伤之后只要进行了七天左右时间的恢复是可以骑自行车的。如果是损伤到了半月板及关节软骨或者韧带，这时是不建议骑自行车的，因为这时骑自行车会
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 890次