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• 肩周炎的功能锻炼方法

  肩周炎本身它是一个，也叫冻结肩，也叫五十肩，本身它是以肩关节疼痛，和运动功能受限，为主要的一个表现。因此在治疗的同时，功能锻炼，也是具有很好的一个作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期过后，在他恢复期的时候，是更要注重一个锻炼的方法，首先我们一个主动锻炼方法，主动锻炼方法就是，肩关节它有三个方向，一个是向对侧肩膀，一个是向上，一个是向后，让患者自己主动去锻炼。像摸肩、爬墙后背手，如果他主动锻炼不行，可以配合上，让别人给他被动拉伸，这样能够增加他运动的一个幅度。再同时呢，我们可以给他加上一些针灸也好，理疗也好，减轻他运动后产生的疼痛，和局部的水肿，这样他恢复的就比较快一些。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5526次

• 女性肩周炎症状有哪些

  女性的肩周炎，实际上来说，她和男性区别不是很大，因为女性她也是，肩周也是到这个岁数，就产生一个肩部的疼痛，它的症状也是分为几期，最早期是疼痛早期，有一些疼痛，然后运动障碍并不明显。第二期就是疼痛加重期，这时候疼痛比较剧烈，有些女性疼痛会哭，疼痛会哭，到晚上睡不着觉。另外有些患者，她可能加大一些，到这个年龄嘛，更年期的一些表现可能会复杂，有的可能失眠、潮热等等，夹杂在肩周炎里，就更加难以忍受。第三期就是疼痛，就是功能障碍期，疼痛减轻以后，逐渐她的功能障碍，就是抬胳膊受限，后伸受限，像女性系胸罩受限了。第四个，这个期过了以后，慢慢就是逐渐恢复，基本大概这样一个病程，我们如果干预的话，它恢复就会更快一些。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5134次

• 治疗肩周炎症状方法
  肩周炎是由于过度劳损引起的肩关节周围疼痛，上肢活动受限，严重的可能出现肌肉萎缩。对于肩周炎治疗，大部分都可以通过保守治疗得到较好的恢复，治疗方法包括使用理疗的方法如局部热敷，烤电，针灸，推拿，按摩。还可以使用功能锻炼方法，常用的有1.爬墙的动作，双手扶墙，手指带动手臂向上爬，直到疼痛难忍为止。2.搓背的方法，用一条毛巾搭在背上，双手各拉住毛巾的一头，然后做搓背动作。
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  张应鹏 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-18 1371次

• 肩周炎症状治疗方法
  治疗肩周炎肩关节应当适当的保暖，千万不要受凉、受风、受寒。可以采取理疗、热敷、针灸、按摩，如果在家中，在淋浴洗澡的时候，也可以用淋浴头局部热喷，可以练习爬墙运动训练。方法:是人侧对着墙或者面对着墙，胳膊伸直用手的中指和食指交替不断的向上爬墙，逐渐的爬高，此外可以口服消炎药塞来昔布或芬必得等药物，必要时可以在臂丛神经麻醉下，行松解术或做局部的封闭治疗。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-23 3859次

• 肩周炎症状治疗方法有哪些
  病情分析：肩周炎主要是因为肩膀部位疼痛，并且放射至肘部，以活动受限为主，不能外展，上举，主要是因为肌肉黏连引起，治疗的方法，有物理治疗和药物治疗，手术治疗，物理治疗包括理疗热敷针灸，促进肩周部位的血液循环，缓解肌肉黏连缓解疼痛，可以口服舒筋活络，消炎止痛类的药物比如大活络丸，每天要进行肩关节部位的功能锻炼，比如爬墙动作，可以帮助缓解。意见建议：肩周炎的患者平常一定要注意肩周部位的保护，要适当的进行功能锻炼，避免长期一个姿势，症状严重的可以局部穴位注射帮助缓解。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1201次

• 肩周炎怎么锻炼方法
  对于肩周炎的患者，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免让肩关节受到压迫，可以使用活血的中药进行肩关节的康复功能锻炼，主要是肩关节的前屈后伸内收外展以及旋转这些动作，一定要注意循序渐进，避免过度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1601次

• 肩周炎锻炼方法有哪些
  肩周炎锻炼方法主要有拉单杠、弯腰晃肩、甩手法、举棍棒、摸背训练等。1、拉单杠：双手握住单杠，掌心向前，双手略宽于肩，双脚离地，双腿自然的向下垂直，利用背部的肌肉收缩将身体拉起，能够有助于缓解肩周炎周围粘连组织，缓解患者的临床症状。2、弯腰晃肩：患者弯腰伸臂做肩关节还旋的运动，幅度由小到大，动作由慢到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 肩周炎的正确锻炼方法
  肩周炎的正确锻炼方法通常包括弯腰转肩、前屈训练、外展训练、手指爬墙、拉毛巾等，在进行以上锻炼的同时，还需要积极配合医生治疗。1、弯腰转肩：通过这种动作可以活动肩关节，促进局部的血液循环，辅助减轻临床症状。2、前屈训练：可以采取站立位，患肢向前上方伸直并且抬高，可以拉伸肩部的肌肉，恢复肩关节前屈功能。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-12 0次