孕妇可以吃虾子吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃虾子的,虾子富含有丰富的蛋白质,微量元素,含有丰富的钙,有利于孕期的营养,有利于宝宝的生长发育。孕妇如果对虾有过敏,对蛋白质有过敏,这种情况就尽量不要吃,只要孕妇没有对虾过敏,孕妇是可以吃虾的。

虾可以补钙,也可以补充孕妇的蛋白质,微量元素,有利于宝宝的生长发育。孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物,饮食均衡多样化,孕妇就不容易缺乏微量元素,不会影响宝宝的生长发育,所以建议孕期的饮食尽量均衡。

孕妇吃虾一次也不要吃得太多,吃多了反而不利于胃肠功能的消化,每种食物尽量少量多餐,一次不要吃得太多。孕期也不能熬夜,不能劳累,不能抽烟、喝酒。

以上内容仅供参考

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