在睡眠的时候如果过度受凉,这种情况下容易导致腰椎间盘突出症,受凉的时候有可能会引起椎管内的压力产生变化,有可能会导致椎间盘内的压力升高,这个时候有可能会导致腰椎椎间盘突出症,所以会出现腰疼以及腿疼更加严重。在受凉的时候,腰部的肌肉力量也是比较弱,这种情况下也有可能会诱发腰椎间盘突出加重,所以会导致腰椎椎间盘突出症的发生。
从这个原理上来讲,在睡眠的时候一定要加强保暖,避免过度的使用空调风扇,使用的时候温度不能太低,更不能对着身体的部位直吹,否则有可能会导致腰椎间盘突出症。在睡觉的时候还要多睡硬板床休息,在日常的生活以及工作当中,要注意避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重。