为你推荐

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83952次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88149次

• 腰椎间盘突出要补肾吗
  腰椎间盘突出当然是要补肾的，下面我给大家做详细的介绍，中医里边有这样的说法，肾虚会导致亏虚，使骨质失调，腰膝酸痛。西医的角度，首先疼痛是因为突出的髓核刺激到了神经根，使神经根发炎、水肿，从而导致的局部的组织紧致、缩短，神经末梢受到了刺激就会表现出局部疼痛的症状。酸胀是因为突出物的持续刺激导致了各个疼痛点持久的、继发性的产生了神经根和肌肉的紧致，导致了细胞缺血，从而导致了肿胀。麻木则单纯的就是因为突出物直接压迫到了神经根，导致神经根正常的传导性和敏感性下降，神经末梢感觉不到了神经指令，治疗是要修复受损的纤维的损坏。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 7918次

• 腰椎间盘突出吃什么
  腰椎间盘突出的患者饮食可以适当的补充钙质，患者可以喝牛奶，或者是吃海带，吃虾皮，也可以吃瘦肉，鸡肉，鸡蛋等。另外患者饮食中也需要补充蛋白质，一般可以选择豆制品，或者是选择动物的肝脏，同时饮食中也需要选择新鲜的蔬菜和水果，比如选择豆角或者是西兰花，柑橘，苹果，香蕉，菠萝等一类的食物，另外也需要多选择富含膳食纤维的食物，比如选择糙米或者是燕麦，大麦等食物。
  语音时长 01:15”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-12 1271次

• 腰椎间盘突出吃什么补肾
  腰椎间盘突出患者补肾可以采用食疗的方法，如当归生姜羊肉汤，材料为当归，生姜各30克，羊肉500克，具有温经散寒，活血定痛的作用，2杜仲核桃猪腰汤，材料为猪腰，大枣，杜仲10克，核桃肉20克，生姜两片，米酒3毫升，具有益气，补肾，壮腰助阳的作用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-26 1904次

• 腰椎间盘突出如何补肾
  病情分析：腰椎间盘突出患者补肾治疗属于中医的辨证施治的范畴。一般临床上腰椎间盘突出患者多伴有肾虚症状，如腰痛、下肢酸胀、发冷等症状。应辩证肾阳虚还是肾阴虚，通常阳虚的可以金匮肾气丸、肾阴虚可给予左归丸、知柏地黄丸等。意见建议：腰椎间盘突出的补肾治疗一般起效比较慢，应同时口服活血消肿的中药，如风湿马钱片等。平时配合休息、腰背肌锻炼、牵引和理疗等，严重患者需口服非甾体止痛药，如塞来昔布。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-13 1305次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出吃什么食物
  腰椎间盘突出患者在平时需要多吃蛋白质以及维生素含量高的食物，比如海产品、豆制品、新鲜的水果蔬菜等等，还需要多喝一些牛奶、羊奶等补钙。对于轻微的腰椎间盘突出患者，可以采用按摩、理疗等方式保守治疗，也可以服用消炎镇痛的药物。如果症状严重，则需要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次