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• 踝关节损伤后如何进行功能锻炼

  踝关节损伤治疗后，一定要进行康复训练的，康复训练会贯穿整个治疗的过程，直到损伤结构的愈合，患肢功能达到受伤前的水平。踝关节损伤治疗的早期，一般指一个月内，需要进行康复训练，是下列几种：未固定关节的伸屈功能锻炼，下肢肌肉的收缩功能锻炼，直腿抬高功能锻炼。踝关节损伤治疗中的中期，一般是指一个月到三个月，康复训练主要有患肢部分负重的功能锻炼，以及踝关节的伸屈，以及内外翻的功能锻炼。踝关节治疗的后期，一般是指三个月后，阶段的康复训练，主要是患肢完全的负重功能锻炼，以及逐步增加力量训练，逐步由行走转变为跑步、跳跃、上台阶等中高强度的锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3891次

• 踝关节损伤症状有哪些

  踝关节损伤后的症状，是多种多样的，最常见的就是出现踝关节周围的疼痛，以及肿胀等症状，有时会有皮下瘀斑、青紫，严重时可见张力性水泡。如果合并有骨折或者脱位，还可见踝关节的畸形，在触摸损伤的踝关节时，可引起疼痛加重，有时可触及骨折断端，并且可出现踝关节活动受限症状。出现以上情况时，需要尽早去医院找骨科医生就诊，进行综合评估，以免耽误病情。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2315次

• 踝关节骨折功能锻炼
  对于踝关节骨折病人功能锻炼的目的，主要还是恢复正常关节的活动度，从而恢复正常的功能。因为骨折的病人，无论是保守治疗的，还是手术治疗的，都需要严格的注意休息、保护、制动，长时间不活动就会引起关节僵硬的情况。一般情况下大约需要一个半月左右的时间，就可以进行活动的，因为那时候应该就有明显的骨痂生长，一般锻炼的方法，建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能。一般烫洗以后接着进行锻炼就可以的，烫洗可以外用，活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。然后最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，痛的出汗那样才有力度，能更好的恢复正常功能。再就是对于这样的病人还可以进行伸腿，勾脚，收缩肌肉，按摩肌肉或者是进行抬腿锻炼，恢复肌肉力量就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-14 5631次

• 踝关节损伤术后功能锻炼
  患者出现了踝关节损伤术后，一般要适当的加强功能锻炼，主要是石膏固定4周到6周之后，进行功能锻炼，一般让患者的踝关节进行屈伸运动，开始的时候，一般患者可以在带拐杖的情况下，进行轻微的行走，避免一些剧烈的运动。患者应该在运动前，可以在踝部使用温水进行热敷，可以促进局部的血液循环，使周围的皮肤，软组织软化，有利于踝关节的功能锻炼。患者在受伤后的两个月左右，基本踝关节能够恢复正常，患者行走的时候可以丢弃拐杖。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-11 2508次

• 踝关节的功能锻炼有哪些
  病情分析：踝关节功能锻炼包括早期进行下肢肌肉等长收缩锻炼以及脚趾、膝关节屈伸活动避免关节僵硬肌肉废用性萎缩，恢复期进行关节活动范围锻炼如主动屈伸踝关节，再就是踝关节周围肌肉锻炼通过胫前肌抗阻进行踝关节屈曲活动，通过提踵锻炼小腿三头肌加强踝关节周围稳定性。意见建议：踝关节损伤后进行康复锻炼，一定要遵医嘱循序渐进，由被动到主动，由不负重慢慢过度到负重，以不引起踝关节肿胀或突然疼痛加重为宜，力度控制在自己疼痛能耐受的范围内。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-03-14 1201次

• 踝关节扭伤后怎么功能锻炼
  踝关节扭伤之后，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗也需要进行石膏固定3到4周的时间。拿掉石膏之后需要积极的进行关节的康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行，锻炼的时候循序渐进，避免过度，先被动后主动，每周都要到医院找医生检查一下，看一看锻炼的效果，并进行指导。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 1901次

• 踝关节骨折康复锻炼方法有哪些
  踝关节骨折康复锻炼方法有踝关节背伸跖屈旋转、膝关节活动、活动小腿、拄拐或借助助行器等。踝关节骨折治疗后的康复锻炼是非常重要的，有利于进行关节的磨合，减少下肢肌肉萎缩、增强肌肉力量、减少关节粘连等等，主要锻炼方法有：1、患者尽量主动进行踝关节的背伸和跖屈，就是用力勾脚尖以及绷直脚背，也可以进行踝关节的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-30 1200次

• 踝关节肿胀疼痛的原因有哪些
  踝关节肿胀、疼痛的原因有扭伤、痹证、滑膜炎等。1、扭伤：急性扭伤可以导致踝关节肿胀及疼痛的症状，并伴有踝关节活动受限，负重行走时疼痛非常剧烈。患者遇到此种情况的时候，需要进行踝关节制动以及局部冷敷才可以缓解肿痛的症状。2、痹证：痹证可能会导致患者出现肢体关节、肌肉疼痛，酸楚麻木，或关节屈伸不利、僵硬
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-09 201次