孕妇可以适量吃炒饼,炒饼是一种传统面食,北方地区主食的一种,炒饼的做法是将薯饼切成细条或丝状,然后加油爆炒而成,分素炒和肉炒,主要食材圆白菜,里脊肉。
圆白菜富含维生素C,孕妇孕期食用炒饼后,可以补充足够的维生素C,并且容易消化吸收,很利于孕期孕妇食用。孕妇食用炒饼后能够调节脂质代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,增强肠道功能,还能维持钾钠平衡,消除水肿。但是孕妇食用炒饼时要注意选择新鲜的食材,并且不要放特别辣的酱。
孕妇可以适量吃炒饼,炒饼是一种传统面食,北方地区主食的一种,炒饼的做法是将薯饼切成细条或丝状,然后加油爆炒而成,分素炒和肉炒,主要食材圆白菜,里脊肉。
圆白菜富含维生素C,孕妇孕期食用炒饼后,可以补充足够的维生素C,并且容易消化吸收,很利于孕期孕妇食用。孕妇食用炒饼后能够调节脂质代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,增强肠道功能,还能维持钾钠平衡,消除水肿。但是孕妇食用炒饼时要注意选择新鲜的食材,并且不要放特别辣的酱。
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