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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12731次

• 肩周炎痛怎么办

  肩周炎疼痛是比较剧烈、比较难以忍受难受的。白天疼痛明显，晚上安静时疼痛更加厉害。可以先进行对症处理，口服药物的止痛作用比较确切，最常用的是非甾体类药物。肩周炎即局部产生炎症，往往在肩部可以找到明显痛点。通过痛点的注射治疗、神经阻滞治疗或关节腔内注射等也可以达到良好的止痛效果。另外中医的治疗方法对肩周炎的治疗也有效。除了中药内服外敷、推拿、针灸外，还可以用小针刀松解局部的炎症、粘连、疤痕，而缓解症状。平时坚持功能锻炼，包括爬墙法、梳头法、划圈法等，并辅以按摩、局部热敷，可以让局部血液循环更加顺畅。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2774次

• 筋疼怎么办
  如果病人出现了筋疼的情况：一是日常生活中要多注意保暖，避免受凉，避免筋疼肢体过度受力活动，以免导致筋疼症状加重。二是在病人出现筋疼情况以后，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免刺激引发筋疼部位炎性水肿情况加重，导致疼痛情况加重。三是在出现筋疼情况时，可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，如塞来昔布、活血止痛胶囊来减轻筋疼症状，筋疼明显时，也可以在痛点部位行封闭，或者是小针刀治疗，来促进筋疼症状减轻恢复。四是在出现筋疼情况时，可以多吃一点高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来缓解筋疼症状。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-17 3375次

• 肩周炎筋黏连怎么办
  根据问题所询问的具体情况分析，在临床中针对肩周炎，肌腱，筋膜黏连、活动受限的症状，主要是采取综合性的保守治疗以及服用相应的药物来进行治疗。肩周炎好发于50岁左右的成年人，它是一种以肩关节周围的肌肉，肌腱，韧带和关节囊的软组织出现，连挛缩的无菌性炎症疾病。肩周炎的症状在临床中主要表现为肩关节周围的疼痛，以及肩关节各个方向的活动受限，针对肩周炎的治疗，主要是采取综合性的保守治疗，主要是要通过坚持不懈的功能锻炼，需要在骨科医生的指导下进行循序渐进的练习肩关节的上举后伸外展等各个方向的主动活动来加强锻炼。在疼痛明显的时候可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布，以及在肩关节周围外用扶他林乳膏或者双氯芬酸钠乳膏来缓解症状。也可以通过热敷，按摩，针灸，电磁疗等理疗手段来缓解疼痛和肌肉肌腱痉挛的症状的作用，平时要注意保暖，避免肩关节的负重和劳累，在症状缓解后要注意保养，尽量的避免症状复发。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-02-15 4189次

• 筋疼怎么办
  筋出现了疼痛，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作时所导致的，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2301次

• 肩周炎疼怎么办
  肩周炎引起了局部的疼痛，这种情况下首先还是要积极的注意休息，避免受凉，加强保暖，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免局部受到压迫，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。使用活血的中药进行热敷烫洗，然后进行肩关节的康复功能锻炼，一定要注意循序渐进，避免过度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1402次

• 肩周炎筋黏连怎么办
  根据问题所询问的具体情况分析，在临床中针对肩周炎，肌腱，筋膜黏连、活动受限的症状，主要是采取综合性的保守治疗以及服用相应的药物来进行治疗。肩周炎好发于50岁左右的成年人，它是一种以肩关节周围的肌肉，肌腱，韧带和关节囊的软组织出现，连挛缩的无菌性炎症疾病。肩周炎的症状在临床中主要表现为肩关节周围的疼痛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 73次

• 肩周炎疼怎么办
  通常情况下，肩周炎疼患者可以通过注意休息、热敷、应用西药、应用中成药、手术等方法改善。为了防止症状加重，建议患者及时就医。1、注意休息：患有肩周炎后周围软组织发生退行性改变，可能有肩部疼痛、肩关节活动受限等症状。出现疼痛时，患者要以多休息为主，可以减少肩部肌肉的负担，从而减轻疼痛感。2、热敷：患者可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次