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医生主讲实录

有降压效果的蔬菜,主要的有芹菜,番茄,胡萝卜,黄瓜,海带,木耳,洋葱,香蕉等,这些蔬菜是有起到降压作用的。所以,对于降低血压患者,在平常饮食中尽量少吃或者是不吃。低血压患者在平常要多吃含有高营养的食物,而高血压患者在平常要注意控制一些高脂肪,高胆固醇食物的摄入,所以患者应该根据本身的病情来选择适合自己的饮食方法。

不管是高血压或者是低血压,在平常都应该养成良好的生活习惯,尽量参加一些舒缓的有氧运动,平常还应该保持情绪的稳定,避免着急生气等。

以上内容仅供参考

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