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医生主讲实录

在日常生活中,对于便秘患者,一般不能吃糯米,因为糯米黏性比较强,吃了以后基本上都会加重便秘的临床症状,在日常生活中便秘患者,除了不能吃糯米,这种黏性比较强的食物,也不建议吃太多坚硬的辛辣刺激饮食,因为这些饮食同样会加重便秘的临床症状。

要建议患者多吃蔬菜,多吃水果,特别是含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果,也要多喝水,多运动,促进胃肠蠕动,改善全身血液循环。要建议患者缩短排便时间,每次排便尽量不超过5分钟,最好养成定时排便的习惯。

以上内容仅供参考

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